欢迎光临散文网 会员登陆 & 注册

day72|终于有点减肥的样子了55爷青回!

2021-03-13 22:09 作者:那就叫清清子吧  | 我要投稿

我建议你用记录自己的行为、想法、情绪而不是体重的方式来衡量自己的进展。利用这种方式,你不会只着重在体重上,反而会专注于让自己做出愈来愈多的日常选择。你的盲目饮食会因此达到更好的平衡,你也会感到更大的成就感!

芝麻糊

鸡排饭团,香菇青菜包

早餐:🈚

午餐:3袋芝麻糊

其实冲了第4袋,但是喝不下就放着了

晚餐:一个鸡排饭团,一个香菇青菜包

来便利店蹭网买的,悄咪咪下回支付宝开个花呗再卸掉

今天好好学习了吗 2/10

刚刚背了单词,看了一点药理书,我看不进去!!

明天去教室自习,在寝室有点不集中


今天有认真生活吗 8/10

🔹12点多睡下10点多起床,下午又睡

今天睡眠过多了2333

🔹早饭没吃,其他还是很满意的*🏻

要是午饭吃完没有立刻躺下睡午觉就好了

下午4点多起床胃还是很难受的,又酸又想吐

而且今天没有吃零食喔~(饭团不完全算!)

🔹今天喝水不怎么够,犯懒ing


今天感到幸福充实吗 7/10

🔹家长临时决定下周开始啦,我猜家教成了

哦yes!

🔹8点整的时候给爷爷奶奶打了视频——他!们!居!然!打!算!睡!觉!了!

这就是早上5点多起床的秘诀吗🤔

下次中午找他们叭~

🔹昨天跳着刷了遍《母仪天下》

呕呕呕傅瑶老巫婆快走开!

我的脑回路是——我们很少会有事事完美的时候,每个时刻都是喜忧参半的,珍惜当下才不会后悔🖖🏻

所以减肥也是一样的,瘦下来当然很好,但是努力改变的过程同样珍贵。

哪天静下心来回看路上的磕磕绊绊一定很有成就感吧🥰

(后面俩小情侣在拌嘴,酸我一脸🍋告辞告辞!)

day72|终于有点减肥的样子了55爷青回!的评论 (共 条)

分享到微博请遵守国家法律