当你觉得生活一无所有很糟糕时

当你觉得一无所有生活很糟糕时

生活并不会因为你觉得很糟糕而对你有所怜悯

所以不要自我攻击

亲爱的，请你不要因为生活的低落而对自己有所怀疑

有所攻击

不要在境遇好时自鸣得意

也不会在境遇低落时自我攻击

亲爱的，爱你自己意味着你不会因境遇的变动而动摇自我的肯定与信任

🕊️：不会因为境遇的改变而对自己有所动摇

因为你知道你是谁，一直都是

从来没有改变

你是你自己，你并不会因为你的成功与否而成为另外一个人

不会因为处于高处就繁华盛宴

也不处于低处而贫贱悲哀

你是珍宝，真正的珍珠不会因为他人的指责或否认不是珍珠

不会因为人们的污名、外在评价，当她宝或当她不是宝，而不是珍珠

她的价值和珍贵，她存在于世间的珍贵本质是不变的

你是珍珠吗？

你知道自己存在的珍贵吗？

你用什么眼光看待自己？

是否因为境遇的改变而让自己失去价值？

他们不把你当宝贝，你是否也不把自己当宝贝？

从这个角度而言，用：我就是宝贝，现在我不是，只是因为我还没有发现让自己发光发亮的方式，

如果想要闪亮亮，至少得要觉得自己是宝藏吧

至少得要有意识的用：我是宝的角度观察和发现自己

而珍珠就珍珠啊，不管这个世界把珍珠贬为尘埃还是奉为珠宝

珍珠就是珍珠，你也只能是你

不会是别的

🕊️：所以也不要因为外在环境的变动、自己当下暂时的境遇去看不起自己

不管在那种情况都要用一种：我尽量在当下的状态里探索我自己

探索自身的能力界限

探索我能做什么，能到达什么界限

探索我在这个情况里我喜欢什么不喜欢什么

我想要什么不想要什么

我在害怕什么恐惧什么

🕊️：脱离评价专注于体验本身，会让你更专注和投入于生活中

投入进当下你的生活里

而不是活在想法的糟糕里

说到底糟糕不糟糕也只是一种评价

安住于你的生活中

无须评价，就只是沉浸在生活的感受里、情绪里、事件里

安静的待着

这样就可以了