好好吃饭不焦虑11.3

早餐：芋泥碱水棒 黑芝麻丸 咖啡豆奶 圣女果

午餐：米饭 西红柿炒鸡蛋 黄瓜炒鸡蛋 杭椒肉柳

晚餐：红豆卷 炒木耳 蒜蓉茼蒿 拌豆腐 鱼香鸡丝 鱼香茄子

加餐：柚子

赶任务熬了三个夜上火牙龈肿了...吃了甲硝唑嘴里发苦再加上疼得闹心吃啥都觉得很乏味唉:-(

补一个十月的总结

10月也是究极忙的一个月了，而且好多天都没有好好吃饭，吃了些乱七八糟的东西确实是也闹了不少心，球球不要再所有的事情都堆在一起了QAQ

其实月初放假回家的时候量了体重发现九月在学校竟然又轻了？所以在家的时候放开了吃的，前两天又偷偷上称发现胖了六斤回来但是觉得哦也就那样哈哈哈哈哈哈哈哈哈