2步教会孩子同理心，改善孩子情感的同时，大幅度提高学习成绩！

您知道同理心对您和您的孩子很重要，但您真的可以在这方面做得更好吗？

是的！

同理心不是关于“正确”的问题！

各位家长，回忆一下我们20多岁的时候，我们建立了一套关于人们在各种情况下应该如何表现的“强大”规则。我们隐忍、愤怒、狂喜、疯狂、沮丧......

当我们发现自己处于情绪激动的境地时，我们的第一反应是根据自己的行为准则来判断他人的行为。“那可不好”、“他错了”、“为什么”，我们这样想，有时也表达出来。

先不去判断我们当时的行为，也不用去在乎那些看法是否正确，但同理心与“正确”不同，同理心是关于感知和反应他人的感受（而不是去评价他人）。

“试一试”另一个人的情绪，这就是同理心最简单的解释。

首先，你必须能够注意到另一个人的情绪变化，如果以你自己的情绪为中心，错过了对方的语调或眼神变化的线索，你就出局了。

其次，你必须自己感受一下那种情绪，就像买新衣服时“试穿”的那种感觉，就是站在新衣服前思考穿上衣服的那种感觉。

这对我来说并不容易，实际上对很多人来说，这都很难。随着年纪的增长，我们经常会忽略同理心，但是，如果孩子也缺少同理心的话，实际上他们会面对更多困难。所以，我们自己必须努力的“启动”同理心。

超级简单的两个过程：

1、描述你认为你在另一个人身上看到的情绪。

2、猜测他们的情绪是从哪里来的。

就这样。

教导你的孩子（你自己也可以这样练习），我一直在和我的妻子和孩子们一起尝试。第1步是自己（帮助孩子）更仔细地观察，注意对方正在传达的情感，而不仅仅是他们的话。第2步则是去猜测（引导孩子）对方的情绪来自哪里。

当你努力猜测另一个人的情绪来自哪里时，它会迫使你“试探”他们的感受，根据我的经验，这种体验非常神奇！

同理心就像一个奇迹！

实际上在这个过程中，孩子会变得更敏感，富有同情心，更快速的成长甚至在学习方面也会快速提升（这得益于他可以和老师、同学更好的互动）。

再次简单的总结一下，想要变得更有同理心吗？首先描述你在另一个人身上看到的情绪，然后去推测它是从哪里来的，就是这么简单。

如果你像我一样，在同理心方面还没有得到100分，那么这种习惯可能会导致你的婚姻和育儿方式发生重大的变化。您的孩会习惯观察您的一举一动，尤其是当“情绪”启动时，他们的情感和智力发展在很大程度上也取决于你对他们表现出的同理心。

再重复一遍，做这件事并让同理心成为一种反射：当您要张开嘴为自己辩护或抗议某人的行为时，请稍等片刻并尝试“移情反射”。

1、描述你认为你在另一个人身上看到的情绪。

2、猜猜这种情绪是从哪里来的。