北京丽合医疗美容医院：怎么放松眼部

1、闭目养神：是放松眼睛的重要方式，用眼疲劳后患者可抽出10分钟左右闭目养神；

2、眺望远处：是最简单的放松方式，在长时间近距离用眼的过程中适当眺望远处，能促进眼部血液循环，帮助放松眼部肌肉和神经，对视力也有很好的调节作用；

3、热敷眼睛：可使眼部周围的肌肉放松，促进眼周血液循环，使疲劳的眼睛得到放松。

4、热敷常用方式包括两种，一种是湿敷，先将毛巾放入温水中，稍拧干之后放在眼部热敷，另一种是干敷，即把水装到小型热水袋里，外面裹上干毛巾，放在眼睛表面进行热敷，热敷时应注意防止手部皮肤和眼周皮肤烫伤。