中山葛洪乳腺中心的易老师:乳腺自查做好这四步

一看：站在镜子前，观察乳房双侧是否对称，乳房肤色有无改变、乳头有无凹陷等。

二摸：一手抬起，一手并拢除拇指以外的其余四指，由内向外以画圈的方式滑动触摸乳房，检查有无肿块、硬结。

三按：按压检查乳房外侧至腋窝，检查有无肿块。

四挤：压迫乳晕，看是否有乳头溢液