白发如何黑发

白发想要变黑发一般可以在医生的指导下口服一些中成药来治疗，如生发丸、首乌片等，对改善白发有一定的功效，还可以服用一些B族维生素，如维生素B6、维生素B2等来促进身体的新陈代谢，改善很多白发的现象。头发... 患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，可以多一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、豆制品、枸杞、黑豆、核桃等食物，也能起到一定的乌发效果。