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如何停止脑子里的胡思乱想？这4个方法可以让你减少80%的瞎想，恢复精力！

2022-12-03 12:51 作者:一休姐yan 0人读过 | 我要投稿

1、回避伤感元素

2、告诉自己，下一个念头是什么

3、减少主观导向思维

4、尝试解决问题

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