面对不善待 不做出任何回应

当你不尊重自己不爱自己时

你就不会被尊重不会被爱

或许我曾经做了什么，让你误以为这是可以接受的

让你误以为你可以这样对待我，你可以这样跟我说话

如果我曾经让你误会了，我现在要拿回我的能量

现在我明白，这不是我想要继续创造的体验

我不想再继续现有的模式了

为什么我要接受我不应得，不想要的东西？

如果想要得到与愿望一致的结果

唯一方法就是让别人知道应该如何对待你

不参与，不作出回应，不让这种模式继续下去

当我处于这种不理想的情况下时

我应该做的是真正认识到我对自己到底有怎样的信念？

我真的知道自己的价值吗？

我是真的自信吗？

我会给自己无尽的关怀与自爱

把自己放在首位

建立新的自我概念

保持无反馈

情绪上不再奉陪

我不会对这件事表现出兴趣

我不打算给出任何反应甚至完全不给任何回应

我根本没有必要担心失去什么

我是值得的

我不再害怕失去你

我尊重和爱自己

你必须爱我

你必须尊重我

你必须以我应得的方式出现在我的生活中

我绝不会去追寻你

我不会担心你

我不会查看你的动态

我不会等你

我不会再陪你玩无聊的游戏

如果我不想，我就不会回应

如果我不喜欢，我也不会回应

不和你争，不和你吵，我什么都不会做的

我就是知道，并会一直期待你将会以我应得的方式来对待我

我总是对自己的能力充满信心

我配得上一切我自己认为值得的对待

我要继续创造自己的生活