【搜了宝】85%的人都不懂的喝水原理

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| 成都企划部 |

人未老，先养生！

养生达标=喝够八杯水

成为了许多人的日常

水是人体不可缺少的组成部分

足足占据人体体重的2/3

也是维持人体正常生理活动的重要组成部分

（素材来源：花瓣网）

说到饮水，大家的喜好各有不同

感冒了多喝水、压力大多喝水

吃咸了多喝水、没事多喝水......

喝水这件事似乎已经达成了一种社交共识

怎么喝水？喝什么水？

85%的人都不懂的喝水原理

今天搜了宝就带你一探究竟！

若要“保温杯里泡枸杞”

枸杞品质很重要

泡枸杞的“水”更重要

人体80%的含量都是水

看水好不好

第一要认准的是“水源”

（图源：百度）

现代工业城市的快速发展

使得空气污染、海洋污染、淡水污染......

一系列问题接踵而至

水源环境大大影响了水质健康与否

我们为爱喝水的小伙伴

精心挑选了“水中软黄金”—云山秀天然泉水

上搜了宝APP 即可一键体验

好水下肚的舒适畅快

瞬间逃离喧嚣闹市

踏入賨人谷的惬意秘境

天然泉眼

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云山秀泉水源取自华蓥山渠县段脉龙潭乡境内国家4A级风景区賨（cóng）人谷旁，素有“川东第一泉”之称的天然泉眼。

（图源：百家号）

天然净化

”

该地背靠华蓥山五万亩原始森林，使得大量的雨水和山泉水经华蓥山植被净化，透过地质形成了天然无污染的水源。

（图源：百家号）

优质水源

High quality water source

天然纯净

正是独到的优质水源环境让云山秀泉水以天然纯净、清冽甘甜的口碑名扬各地，水中含锶、偏硅酸等有益矿物质，其中钠的含量极低，呈天然弱碱性，属于稀缺好水，非常适合作为日常饮用水来摄入。

不同年龄段日均喝水量

Health Defender 

4~8岁 1200ml

9~13岁 1400~1600ml

14~18岁 1600~1800ml

成年女性 1800~1900ml

孕期女性 2000~2300ml

成年男性 2800~3000ml

哺乳期女性 2800~3000ml

（数据来源：春雨医生）

*数据仅供参考，具体情况因个人实际情况而异

    盲目多喝水非但不能“自救” 

    还会引病上身

● 过多饮水导致胃酸稀释，影响消化功能

● 血容量短时间内增多，增加心肺及肾脏负担

● 短时间内大量饮水有可能引起水中毒

● 造成人体内的血液被稀释

● 大量电解质随尿液排出，引起电解质紊乱

● 水喝多不及时排出体外，有可能引起水肿
● 一小时喝水量>1000ml，可能会导致低钠血症

（部分信息参考：百度健康）

*以上信息仅供参考，不可作为医用层面使用

所以，盲目多喝水不但不能维护健康，还会引发如此多的健康问题，搜了宝温馨提示您尽量选择天然水源产地的优质水，科学合理地安排每日喝水计划，把健康体质喝出来！

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*文章产品插图仅供参考，具体以实物为准