八部金刚功练习第222天分享

继续坚持练习。

早上继续7:10开始直播练习，但练习到38分钟时，APP闪退了，我锻炼完才发现。

整个锻炼过程，能做到身心合一，心猿意马控制较好。9遍版用时33分钟左右。

锻炼完，进行了要点梳理和解说，以及常犯错误的提醒和更正。

早上锻炼，温度较低，大家都要做好保暖防寒。

明天还是老时间继续，预约直播界面已发布至动态，并置顶！大家如果时间凑巧，可以一起练习。