普普通通的人，改变记录 第十天

第一阶段70天，减掉17斤，初始体重81.7kg。 

2023.7.29 第十一天  爬楼150层，实际爬了50分钟左右，忘记点结束了。

体重163斤，对比昨天增加了2.7斤（比初始体重减少0.4斤），挑战过了1/7，一朝回到解放前，昨晚吃的小龙虾，今天晚上自己做的大餐又吃了半个西瓜，不出所料体重上去了，希望明天消化掉体重还能降回来。