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为了把胸(只因)搞大,不断上剂量~
2023-01-12 12:44 作者:
健身小周
0
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最实用的(为了把胸肌(只因)搞大,不断上剂量)精品干货来啦👍👍
💗💗目录:
1️⃣ 小重量试水
2️⃣ 加重量
1️⃣ 小重量试水
00:01
💪小重量杠铃卧推开始,还是比较轻松的
2️⃣ 加重量
00:29
💪加10kg重量,勉强还行,还能快进
💪继续加大10kg重量,能撑住
💪再加10kg重量,动作非常慢了
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