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为了把胸(只因)搞大,不断上剂量~

2023-01-12 12:44 作者:健身小周  | 我要投稿

最实用的(为了把胸肌(只因)搞大,不断上剂量)精品干货来啦👍👍


💗💗目录:

1️⃣ 小重量试水

2️⃣ 加重量


1️⃣ 小重量试水


00:01


💪小重量杠铃卧推开始,还是比较轻松的


2️⃣ 加重量


00:29


💪加10kg重量,勉强还行,还能快进


💪继续加大10kg重量,能撑住


💪再加10kg重量,动作非常慢了


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