台球零基础入门十三课

练习方法

1 基本功训练

1.1 推母球 初学者 20min/day

链接课程：第一课：台球基本姿势与动作

【目的】练习打母球中心点

【方法】

• 母球位开球点
• 将母球垂直打向顶库
• 打出后球杆保持不动

【标准】母球弹回撞到球杆

1.2 直线球 初学者 30min/day 重点

【目的】练习

• 站位和动作
• 视觉捕捉能力
• 打白球点位
• 运杆频率
• 出杆质量
• 发力

【方法】

• 从五分点开始，角度逐渐变小
• 高中低杆全都练，指定母球停球范围

【典型问题】

• 视觉捕捉存在偏差
• 出杆存在偏差

1.3 角度球

母球贴库

杆法练习

Class 1 基本姿势

一、后手握杆

要点：

• 拇指和食指握住球杆，环套住球杆；
• 其他3根手指搭在球杆上，不要用力；
• 手腕自然垂直向下，在球杆的正上方；
• 握杆位置在球杆的末端向前15厘米左右（距离因身高和臂展而异，身高矮的人握杆靠前，反之靠后）。

最终的效果是：击球后小臂垂直地面。

二、前手架杆

要点：

• 食指、中指、无名指和小拇手指分开，大手指扣在食指上；
• 手心拱起，拱起的高度根据需要调整；
• 食指和中指略近一些，以形成稳固的支撑；
• 4根手指加上手掌，稍用力扣在台面上，形成一个稳定的v字型手架。

三、击球站位

要点：

• 站在球杆击球的方向（如下图）；

• 球杆接近击球点时，右脚掌位于右手正下方；
• 右腿伸直，右脚与球杆成30度左右夹角，身体重心大部落于右脚；
• 左腿在前，自然弯曲，左脚与球杆平行，距离右脚约1肩宽，左脚的脚跟和右脚的脚尖连线与球杆垂直（如图）；

• 左肩向前，右肩向后；
• 左手尽量向前伸，左臂自然弯曲，左大臂与球杆平行；
• 右大臂和头部、白球在一条直线上，下巴位于球杆正上方；

• 左肩和右肩连成一条直线，与台面成40°左右夹角。

具体站姿在此基础上据自己的身体结构和身体状况来调整

四、运杆和出杆

运杆是击球前的准备活动。

运杆要点：

• 每一次运杆杆头到瞄准点，运杆时肌肉放松，找到最佳出杆时机；
• 推荐运杆三次到四次（个人每次运杆次数要一致），养成好的节奏感，不要太快或太慢，每一杆出杆方向保持一致。

出杆要点：

• 运杆后停顿，最后确定母球方向，然后以均匀的速度回杆（回杆后可停顿），最后出杆击打母球；
• 出杆击打母球后停顿约3秒，观察球的运动轨迹。

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Class 2 高中低杆

一、AK点

A点：皮头和母球开始接触的点。

K点：皮头和白球的分离点。

AK点：从A点到K点的距离叫AK点，用于评估击球强弱。

延伸：在击打白球的时候，要把球杆送出去，球杆停到一个位置。从击打白球这个点到停的这个点叫做延伸。

小技巧：足够得延伸长度能让打出的球旋转更好，力量更通透。

二、高杆

高杆示意图（图中1号白球是静止状态的白球，黄色球为目标球，2号白色的球是白球与目标球的撞击点，3号白球是白球最终停下的位置）：

高杆效果：球杆打在母球中间以上的部分，让母球形成向前的旋转，击中白球后继续向前滚动。

小技巧：

1. 要让白球更好的向前旋转，产生比较强烈的高干，要有一定的延伸，加上速度；
2. 高杆要比低杆握的稍微紧一点。

一些高杆走位示例：

三、中杆

中杆示意图：

中杆效果：击中白球中间，初始白球没有旋转。在距离目标球较近时，产生定杆效果（白球停留在击球点）。

小技巧：在距离黄球较远时，打出定杆需要击球点稍偏下，以抵消由桌面摩擦力产生的向前旋转。

中杆走位示例：

四、低杆

低杆示意图：

低杆效果：击打白球中间下方，白球向后旋转。碰到黄球后白球回退。

小技巧：

• 注意延伸；
• 上好巧粉，避免呲杆；
• 握杆放松。

低杆走位示例：

五、练习建议

五分点练习，一组15颗，高杆中杆低杆各练四组。黄球距离白球由近及远循序渐进。

补充：母球击球点

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Class 3 高中低杆分离角

一、分离角

分离角：打有角度的球的时候，当白球击中目标球以后目标球的轨迹和白球的轨迹中间的夹角。

意义：对局走位和k球的线路判断。

二、中杆分离角

中杆分离角示意图（大白圈表示袋口，实线小白球是白球初始位置，虚线小白球是白球运行轨迹上的关键点）：

特点：分离角为90°（白球无任何旋转）。

原理: 目标球运动方向白球速度变为0。

技巧: 量分离路线时要考虑白球半径。

白球碰撞目标球时不能有旋转(击球力度大时，需要稍带低杆，抵消桌面阻力)

走位示例：利用分离角k球

注： “K球”指母球在击打目标球以后撞击其他球。

三、高杆分离角

高杆分离角示意图：

特点：初始白球沿着90度的分离角方向行进，尔后由于白球自身的旋转，分离角渐小。

技巧:任何杆法，最初分离角都是90°，力量越大，按照90°行进越长

高杆分离角走位示例：

四、低杆分离角

低杆分离角示意图：

特点：初始按照90度直线分离，尔后向后的旋转和台呢摩擦产生向回来的弧线。

技巧：出杆力道越大，转弯越晚；力量越轻转弯越早。

低杆分离角走位示例：

五、练习方法

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Class 4 球吃库后的变化

一、库

库：球台的6个边缘。

吃库：球撞击库边的过程。

二、中杆吃库

中杆吃库示意图：

特点：入射角＝反射角

使用示例：

三、高杆吃库

高杆吃库示意图：

特点：初始反射角等于入射角，尔后由于母球的向前旋转，反射角变大。

高杆吃库示例：

四、低杆吃库

低杆吃库示意图：

特点：初始反射角等于入射角，尔后由于母球的向后旋转，反射角变小。

低杆吃库使用示例：

高中低杆吃库比较：

五、小力吃库

小力吃库示意图（中杆，接触点红色表示吃库深度）：

特点：吃库较浅，反射角>入射角。

六、中力吃库

中力吃库示意图（中杆）：

特点：入射角≈反射角。

七、大力吃库

大力吃库示意图（中杆）：

特点：吃库较深，反射角＜入射角。

小力经过台泥摩擦吃库后，变成高杆效果，分离角变大(存疑，为何没有形成曲线球，个人感觉可能是非刚体反弹的特性导致的)

八、中杆分离角+吃库

示意图：

特点：90°分离角+入射角等于反射角。

九、高杆分离角+吃库

特点：90°初始分离角 + 分离角渐小 + 入射角等于反射角（当运行距离较长时，向前滚动效果削弱）。

特殊球路——高杆吸库：

十、低杆分离角+吃库

特殊球形：