中度脂肪肝减肥篇，第四十九天

今天左膝盖好了一些，没那么难受了，慢慢恢复吧！

体重打卡

饮食打卡

早餐：一杯豆奶

午餐：西红柿、豆角炒肉，米饭

晚餐：青菜，两个鸡蛋，一袋全麦面包，一瓶牛奶