羽说 | 只要够爱，年龄不是问题！

有必要先介绍一下我的年龄背景，作为一位球友，确实有点老！今年正好年届半百，女的，没错——大妈本妈！

在我小学四年级开学的时候，突然发现校园里多了一位年轻的体育老师，同学们都喊他小徐老师。

从此，我们的体育课堂和课外活动变的花样翻新、内容丰富起来，还组建了校级羽毛球队。

回想起来，小徐老师显然是科班出身，仅仅经过短暂的一个学期，球队已经可以参加市级的青少年比赛，并且还获得了一些奖项。我就是在那个时候与羽毛球结了缘。

那时候我特别爱生病，挑食厌食，经常到妈妈单位的医务室去打针，当时我们在绍兴生活，每次一进单位的院门，熟识的叔叔阿姨就会笑着用带着绍兴话的越剧腔调喊：

“林妹妹又来哉！”

人虽然瘦弱些，但是我动作协调性好，反应快，有一定的运动天赋，又真心喜欢打球，所以被顺利选拔进了学校的羽毛球队。

说是球队，其实队员很少，因为学校小，每个年级只有两个班级，球队里男同学略多一些，女同学加上我只有两三位。

但是训练很正规，每天早上要进行晨跑以及一些提高身体素质的锻炼，下午放学后进行技术训练。

那时候是70年代末80年代初，条件很简陋：在操场上画场地，练习米字步；在木结构的教室天花板上钉上钉子吊住球，练习挥拍；在教室外面的山墙对墙打球，练习手感……

更谈不上什么高端器材，连羽毛球拍都是竹制的框和杆。

但是一招一式，精益求精，从不敷衍，搓球挑球、平推放网，什么技巧都没落下。

就这样，在四年级、五年级的课余，我练了整整两个学年，不仅文化课没耽误，还参加了市里的羽毛球比赛，获得了名次。

更可喜的是，我的身体变得越来越健康，饭量大了，吃嘛嘛香，也不那么容易生病，再也不是那个体弱多病的“林妹妹”。

现在想来，真的很感谢小徐老师，那时候练球，没有花过家里一分钱，没有缺过一次文化课，利用的是课余时间，老师义务当教练，放到现在想都不敢想。

自从小学毕业以后，再也没有正经练过球，但是作为一项业余爱好，一路陪我学习工作，带来无限乐趣，而且凭着那两年的童子功，在学校、单位业余界的选手中，很少遇到旗鼓相当的对手。

直到成家以后，工作繁忙，家务缠身，以及条件限制，我远离了球场，球拍一放就是二十多年。

如今我已到知天命之年，各种毛病也开始找来，腰疼脖子僵，臀肥肚子大，不仅体态不好，体检指标也为健康亮起了红灯，各科医生的药方虽然不同，但是加强锻炼是共同的医嘱。

重新捡起球拍提上了当下重要的议事日程，本来就有这项爱好，又有了迫切的打球动力，我很快就付诸实践。

但毕竟羽毛球运动的特点是对抗性、群体性，自己可玩不来，终于寻寻觅觅找到了组织。

感谢时代进步、科技发展，微信群集结了共同的爱好者，打球费用AA制，时间安排相对固定，组织者义务服务，参加频率松紧自便，简直是为我量身定做！

重新站在球场上，忽然发现自己已经不是原来的自己，迈不开腿，跑不动步，挥不开拍，看不清球。

特别是双打的时候，“老板位”一站，剩下的就全交给了搭档，那滋味怎一个“愁”字了得！

我开始一边加紧锻炼，一边查阅资料，向身边的球友请教，听取高手的指导，慢慢唤醒身体的记忆。

更可惊可喜的是，找到了杨晨大神的微信公众号，对业余球友来说，他的视频教学简短精悍，可操作性强，细腻又接地气，严谨又不失幽默。

学习、跟随、实操……慢慢的，从刚开始腿脚不灵、体力不行、反应迟缓、核心力量没有的状况，逐渐开始找到感觉。

半年下来，虽然技术还是粗糙，但是已经可以和球友打对抗了，更重要的是，身心健康都得到了极大的改善。

在体重没变的情况下，体脂下降很快，腰变细了，肩变薄了，体型瘦了一圈，而且抑郁的情绪消散了，慢慢回到精神愉悦、心胸豁达的状态。

真是越打越爱，越爱越迷，时不时的还会对以往缺失了羽球陪伴的时光有那么一丝遗憾。

好在，当下还能奔跑在球场，羽球运动不仅带来对身体的信心，更带来对生活的信心，对未来的信心。

年轻人，切莫辜负了好时光，一起羽球吧！          

作者：锦年

PS：为了感谢这位球友的来稿，特送出全国教练员培训同款短袖一件~欢迎大家踊跃来稿，福利多多~