年终总结怎么做 | 15个你每年都应该问自己的问题

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1你有没有原谅过谁？ 【宽恕是一个重要里程碑 在于你自己】情绪失控时要明白是因为缺乏意识或者情商 （自我补充：偶尔的情绪失控有可能是因为压抑情绪的爆发 有时候有情绪时要尽快合理发泄 ）【需要有效沟通】（愤怒更多的是伤害自己 甚至改变行为 对自己没有好处）

2你的人际关系怎么样了？是进步了还是停滞了？ 【学会修复和你自己的关系】

3你能控制自己的情绪吗？ 【观察自己的情绪 而不是做出消极反应 主动观察自己的情绪 才能理解他 分解ta 找到一切的根源】

4有没有打破消极的条件反射？ 【只要愿意付出能力 是能把ta关闭的 】找到自己的消极观念 是什么人，什么经历让自己这么想的 然后打破ta （需要很多专注力 和深思熟虑的 ）要温柔而坚定的坚持 带领自己走出死胡同

5 有多少人知道你爱他们？ 去向他们表达 去用行动证明 在人际关系中倾注你的爱

6你有扩充你的脑容量吗？ 【学习不是走出校门就自然结束的东西 能学多少东西其实并没有一个上限 】只有自己被灌输的有限信念和狭隘心态 会成为心理限制 影响你的进步 【解决逻辑问题 改变熟悉的日常习惯和学习新鲜事物 】探索更多可能性

7有没有发展新的技能？ 与时俱进 不断积累技能 提升技能 【会认识更多人 更多生活方式 】

8你有储蓄够过6个月的应急自资金吗？

9你对陪伴家人的时间满意吗？【为周围人树立好价值观 首先要先改变自己】

10 有没有战胜过自我？ 【免不了自我斗争 我们不可能永远都是对的 自己不是无所不能的 】在做出下一步动作之前 要深呼吸 努力控制自己的情绪

11 你消除了什么误会吗？【解除误会重要的是 真诚和坦荡 甚至提升自己的沟通技巧】

12 有没有让某人帮忙做某事 【有时候团队合作是必须的 进退有度 适当示弱 】

13 你日常生活主要的情绪是什么？【你的今天塑造了你的未来 】

14 你让这个世界变得更美好了吗？【做一点小小的善举 】

15有什么事情让你感到骄傲 【每天挑出一件让自己骄傲的事情 】