上班累吗？多特瑞精油帮你消除节后综合症

“同志们，开工啦！”

大家应该都陆续开始复工了吧，是不是还有人沉浸在新年氛围里呢，想想前几天还在床上躺尸，今天的此时却忙的四脚朝天，也欲哭无泪了，相信不少人都有假日综合症吧，支几个小妙招，大家可以试试。

1.调整心态

首先我们要做的就是要调整好心态，小长假过后可能还有一些节前没有处理完的事情，可以先尽快了结，不要拖拉。既然已经上班，那么可以尽快停止各种应酬，睡眠、饮食都要做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。

2.适当休息

有些小伙伴工作是需要长期对着电脑，假期之后可能会有些许不习惯，当眼睛疲劳的时候，可以伸个懒腰，打个大大的哈欠，并趁机站起来到窗前远眺一下。不仅可以缓解眼睛的不适，还可以让自己休息一下。

3.使用精油

当我们结束了一天工作回到家的时候，可以泡一个热水澡，最好是滴几滴精油，可以很好的祛除身体的疲惫感，给大家推荐多特瑞柑橘清新香薰精油，只需要5-6滴加在浴桶中，泡一会，就可以全方位地愉悦你的感官，安抚躁动的心灵。除了泡澡，还可以找一个小喷瓶，将精油和水一起混合，喷在办公桌上，感受到清新味道的同时，还能让整个空间充满愉悦和活力。

如果你正陷在假期综合症中无法拔出，不妨试试这几个小办法，希望能帮助你们满血复活！