中老年人得慢支，年轻人就没事了？看动画就能预防慢性支气管炎

“深读君,得了慢支还能抽烟吗?几十年的老习惯，戒不掉呀！”

“看看那脏了吧唧的支气管，没完没了的咳嗽，我是真心不想得慢支啊！深读君 ，可有预防良策？”

别怕，深读君在此，慢支的诱发因素有哪些、怎样预防慢支，实用干货都在这里。

吸烟

“饭后一支烟，赛过活神仙！”

“这口烟跟了我几十年，没了它，没法活！”

香烟中的焦油、尼古丁、氢氰酸等有害物质，会刺激呼吸道分泌大量黏液，黏液多了容易滋养细菌，搞出炎症，慢支就这么来了。

上数据，吸烟者患慢支的概率比不吸烟者高2-10倍，吸烟时间越长、吸烟量越大，患慢支的几率越高。

不想下半辈子咳咳咳，早日戒烟很重要！

空气污染

“天天锻炼，风雨无阻，雾霾也挡不住我运动的热情。”

亲，快回来！深读君有话说。

大气中的PM2.5啦、二氧化氮啦这些有害物质，会刺激呼吸道，引起慢性炎症，导致或者加重慢支。

遇上雾霾天气，宅在屋里是上策。出门记得戴上专用口罩哟。

粉尘和有害气体

“粉尘满天飞，看、看不见啊！”

从事地质、工程、化工等行业的筒子们注意了，长期接触二氧化硅、氯气等有害物质，也会损伤支气管黏膜上皮，使纤毛的清除功能下降，黏液分泌增加，最终引起呼吸道慢性炎症，搞出慢支。

工作中要正确使用防护用具，降低粉尘和有害气体对人体的伤害。

感染因素

“咳咳咳，头晕脑胀又发烧，感冒没完没了，丧！”

体质差、免疫力低，细菌、病毒隔三差五搞事情，呼吸道感染反反复复。

支气管受损，日积月累搞出慢性炎症，慢支就找上你

想要远离慢支，预防感染、注意保暖很重要。

深读君小总结：

减少有害物质对支气管的刺激，降低炎症的发生率，才能远离慢支；

注意饮食营养、增加蛋白质摄入，提高自身免疫力，避免慢性炎症。

“深读君，你实在太厉害了，这慢支的诱因、预防，一集就说明白了，给你32个赞。”

“我才30岁，整天咳咳咳，是慢支吗？真是慢支该咋治？”

慢支查与治，治疗路上的小技巧，实用干货尽在下集。亲，一定要来呦！