眼睑提肌操改善！

🥞🧈🍞🍞🥟🥟🥙🧈🥙🍠🥟🥟

Hello，大家好，我是大。如果你平时因为长期戴眼镜导致双眼无神，每次眼睛看起来都像是没有睡醒的样子，并且跟别人合照的时候总是感觉目光呆滞，那么今天这套训练一定非常的适合你。如果你想拥有和明星一样的电影的话，那今天就要跟我一起做起来吧。

🥗🧈🍞🍞🥪🥗🥗🥩🍠🥟

首先呢，用两指按摩眼轮筋下方的位置30秒。按摩提拉太阳穴之策，头巾的位置，这个位置我们按压的方向呢，是打圈的时候呢，顺便往斜上方提。接下来是用大拇指按赞足这个穴位，它是眉毛跟鼻根筋的这个位置的，按压的时候呢，是往下压，然后往上提这样子的一个力度和位置。接下来用大拇指和食指。按压眉毛这个动作呢，可以同时按到我们的钱头巾和我们的眼轮筋。然后，然后把手指做这样的一个形状，在额头的这一块肌肉打圈圈，这个动作呢，可以很好的按压到我们的头的肌肉，也就是前头今这个动作按压的时候呢，也是跟刚才那个太阳穴一样，他虽然是打圈，但其实是往上提这样子的一个动作。接下来，我们眼睛往上看，然后提眉。然后再进行演练经的锻炼，

🥞🍞🌮🌮🌮🌮🌭🥟🥟🌮🌯

首先往上看。左右。斜。然后反方向。内部围着你的眼部，额头，还有头皮的肌肉呢，都已经锻炼到了，接下来我们就要排淋巴，也就是去浮肿，首先清呀自己的太阳，去这样子打圈，大概十下左右，然后我们把食指去掉，只用中指和无名指放在眼睛的这个下方，然后呢，慢慢慢慢的轻按。然后往外到太阳穴的这个位置，这个动作呢做三次。