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【晨跑打卡】Day1

2020-07-27 08:26 作者:鸡蛋黄黄黄的  | 我要投稿


嘿嘿😁,啾咪.....

我又回来啦!

陪伴大家打卡!

还是习惯每天和大家一起坚持✊一起努力的感觉!

这次我尝试了晨跑🏃‍♀️……

我之前一直觉得我习惯了走,跑不动,没想到今天正儿八经初尝试,还不错👏🏻

我不在乎啥配速,舒舒服服地能跑完就很棒啦!


早上六点五分醒来,上厕所洗漱;然后开合跳蹦哒16min,天鹅颈一组,睡回笼觉20分钟,吃饭然后晨跑

晨练的好处太多了!运动量完成✅这一天就可以放心大胆地吃饭,做其他的事情,晚上也不用担心还需要很多很多的时间运动啦……

早餐🥣:一点点黄瓜🥒➕一个土豆卷饼➕一个冲鸡蛋

阿姨做的卷饼太好吃了!只吃了一个

今天第一节课没课🧏🏻‍♀️

所以特来打卡🤓

我们

明天见💓

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