久站久坐的人注意了!你可能有痔疮!!!

工作、看电视、打麻将不管是做啥，都是一坐便是一两个小时，不起来活动。

当人们长时间的坐起，保持坐姿导致腹部血流减慢，会妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，形成一个静脉团，这就是痔疮。

长时间坐着工作而少活动者居多，如：办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、麻将爱好者、的士司机等。

痔疮的症状?

1、便血：滴血、喷血或大便上带血，血色鲜红，覆盖在大便表面，出血一般不疼。

2、疼痛：肛门灼痛、坠痛，严重时疼痛剧烈，使人坐卧不安。

3、脱出：肛门口有肿物脱出，初期在便后可自动缩回肛门，后期需用手才能推回。

痔疮的症状表现：

(PS：痔疮细分为三种，内痔、外痔、混合痔，不同痔疮症状各有不同。)

外痔的症状：

以疼痛、肿块为主要症状，肛门周围长有大小不等、形状不一的皮赘。

内痔的症状：

一般不痛，以便血、痔核脱出为主要症状，严重时会喷血、痔核脱出后不能自行还纳。

混合痔的症状：

肛门坠胀、疼痛，手纸染血，后期有滴血、射血，晚期痔核脱垂，轻者可自行还纳，重者需用手。

小贴士：无论看电视还是做别的工作或学习，都要劳逸结合，坐一小时左右，应起身活动一会儿，做做提肛运动，这样就对防治痔疮有良好的作用呢～～

怎么预防痔疮的发生?

1、保持大便通畅：

痔疮患者在排便上有很大的误区，喜欢长时间蹲厕所。在平时的排便中，要定时排便，要注意排便不要过于用力，最好是在饭后，慢慢养成按时排便，每次排便的时间不要过长，不要养成在厕所看书报的习惯。

2、饮食宜清淡：

有痔疮的患者都存在有便秘的现象，这种现象与饮食大有关系，一定要不吃辛辣的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，应该做到饮食合理搭配，平时要注意多饮水。