不简单“郁闷”怎么回事—康民

不简单“郁闷”怎么回事

不简单“郁闷”怎么回事:　　虽然抑郁症这个词，已经被人们熟知，但是大众仍很难分辨出抑郁症与郁闷、抑郁情绪、不开心有什么区别。很多人都会有抑郁症就是严重点的郁闷、抑郁情绪、不开心等症状，没什么本质的区别。其实这里区别很大，不可一语概括。

　　不简单的郁闷　　抑郁症患者的心境有郁闷的因素，但并不是简单的郁闷而已。

　　1、缺乏兴趣　　做什么都高兴不起来，提不起精神，以前的爱好也会觉得乏味无趣。

　　2、怀疑未来　　未来不在有希望、前途渺茫、走下去也是无尽的深渊。

　　3、精神疲惫　　记忆力下降、行动变得缓慢、不动都会觉得很累　　4、自责心理　　没有信心、做什么事情失败后，不是自己的责任也会感觉深深的内疚，受这些低落的情绪折磨，无法自我控制。

　　“郁闷”的症状因人而已，有些人会出现“典型的一些症状”有些人则只有个别特征症状如失眠、少食等等。不少患者还会产生焦虑情绪，坐立不安、心悸、胸闷等等。

　　每年因抑郁症自杀的人数，占自杀人人群的20%，这足以解释“郁闷”与“抑郁症”的明显差别。简单的“郁闷”会自杀吗？回答显然是否定的。简单的“抑郁症”会导致自杀吗？回答显然是肯定的。

    下面介绍一则中医治愈抑郁症的案例：

患者刘小姐（化名），35岁，抑郁症状已经持续了6个月。经过详细的询问和体检，南昌康民医院的中医师发现患者情志失调较为明显，经常感到焦虑、忧愁、失眠等。同时，她的脾虚气滞，食欲不振，大便干燥等症状也比较明显。

针对这位患者，康民医院的中医师采用以下综合治疗方法来：

    1. 中药治疗：给患者开具柴胡加龙骨牡蛎汤加减方。这个方剂可以调和气血、疏肝理气、宣肺化痰，有助于缓解患者的情绪不良、改善睡眠质量。同时，在方剂中加入黄芪、党参等补脾益气的药物，以改善患者的脾虚气滞症状。

    2. 心理治疗：安排与患者进行认知行为疗法。通过与患者的交流，帮助她发现自己消极情绪的来源，并教授她一些应对消极情绪的方法。同时鼓励她多参加社交活动、锻炼身体等，以增强自信心和身体素质。

    3、针灸：针灸穴位有太冲、足三里、神门、内关等。这些穴位可以调节情志、疏通经络、平衡气血，从而改善患者的情绪不良、缓解压力等症状。中医师在进行针灸治疗时，会先对患者进行全面的评估，确定适合的穴位和治疗方案。然后，在穴位上插入细针，进行刺激。针刺的深度和时间根据患者的具体情况而定，一般需要进行多次治疗才能达到最佳效果。除了针灸，还配合一些辅助治疗方法，比如拔罐、艾灸等。这些方法也可以通过刺激穴位来调节人体气血、脏腑功能，缓解患者的症状。需要注意的是，这些治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，读者不可自行尝试。

    4 生活方式调整：期间康民中医师建议患者注意饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免暴饮暴食。同时，建议她保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间。此外，再参加一些舒缓身心的活动，比如瑜伽、太极拳等。

    综上所述，经过大半年的综合调理，患者已基本恢复正常生活，对人生和未来也有了自己新的体会和期望。祝福所有的抑郁症患者。