怎么预防马尾神经损伤？
怎么预防马尾神经损伤？
马尾神经损伤虽然十分常见，但是由于其症状十分复杂，病人可分布于神经科、骨科、泌尿科等，增加了马尾神经损伤预防及发现的难度。那么在日常生活中该如何预防呢？可通过病史、临床表现和辅助检查等方法，及早预防治疗。 作者：马尾神经损伤
其实人们距离患上马尾综合征还很远，预防马尾综合征的人大多是腰椎病患者。
因为如果这些患者一开始就不熟悉马尾综合征的危害，不能及时检查诊断治疗，很容易错过治疗的最佳时机。
如果患者出现坐骨神经痛和大小便功能性问题，要及时到正规医院咨询相关专业人士进行诊治。
如果病情是手术指征所要求的，必须尽早手术治疗。
应尽可能选择知名度更高、经验更丰富的医生进行手术。
这是因为马尾神经的解剖结构非常复杂。
如何预防：
1、避免体重过胖：医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重（除去脂肪的重量）是随老龄化而减少，而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，应限制饮食，保持体重，避免过胖
2、控制总热量：如果对饮食的质和量不能科学地搭配，那么肥胖是不可避免的结果。
3.睡硬板床强调一点，硬板床不等于“硬板床”，很多患者都有一个误区，认为硬板床就是指硬床、光板床，其实这也不怪患者，因为有些医生没有说清楚。其实，医生所说的硬板床是与欧美人习惯的软床而言，硬板床不是硬床，更不是光板床，它在硬板上还要铺若干垫褥。人体正常脊柱生理结构，从侧面观察有四个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。
4.避免弯腰拾物不少患者会因为日常不注意出现弯腰拾物的现象，而导致疾病的加重和复发，这是因为提重物或弯腰拾物时，腰部受力不均匀，往往会增加腰椎间盘突出病理变化；转身，如扭转身体接电话等动作，在腰部产生扭切力，加大突出物对神经根的刺激，影响腰椎间盘突出症病人的康复。
