女性卵巢早衰怎么保养自己?

1, Swisse焕肤抗糖丸

每片含有维生素A、维生素C、维生素E、绿茶精华、α-硫辛酸、可可干子提取物和铜。

辅酶Q10、二甲基砜和红花油...

抗糖化、清自由基、并延缓衰老。

每天早上和晚上各要吃一粒。

2、Swisse睡眠片

配方中包含了东方草本、啤酒花和天然缬草等成分。

分别可以调节情绪、缓解压力和改善睡眠

适用于睡眠困难、熬夜族和高压人群。

每晚要在睡前30-60分钟内服用1-2粒。

3、科芙研。

卵巢保养可以调节内分泌，改善痛经和月经失调。

延迟更年期的出现，延缓衰老的进程。

成人每日2次，每次1袋

4、胶原蛋白软糖产品。

主要成分为生物素、维生素E和维生素C，口味带有果香。

在提升肌肤质量，促进新陈代谢，减少色素沉积，使头发更加亮泽，指甲更加强韧的过程中，需要注意和调整。

适合熬夜加班、频繁美甲的人群，肌肤会提前老化，而且还容易出现脱发和掉发的问题。

每天随餐服用2粒。

5、褪黑素睡眠软糖。

褪黑素、百香果提取物和洋甘菊提取物。

可以帮助调节生物钟，减缓失眠，并放松身心，以帮助倒时差。

在睡觉之前20分钟咀嚼20分钟。

每次服用两粒以治疗轻度失眠。

每次使用3-4粒可以缓解中度失眠。

每天服用5-6粒，用于治疗重度失眠。