Coffee林芊妤 | 2021年运动计划 | 2021 Workout Plan

        这是林芊妤2021年制作的运动计划，分别为BB班(初阶班)(BV1H64y1k7fx)、进阶班(BV1Rh411Y7DF)、自虐班(BV1Cy4y1g76V)、孕妇班(BV16L411p7in)，大家可以自由选择不同的程度，也可以因应自己的能力去变换。更多关于运动计划的讲解可以看这个视频(BV1W64y1o7wT)。

BB班(初阶班)

（BV1H64y1k7fx）

进阶班

（BV1Rh411Y7DF）

自虐班

（BV1Cy4y1g76V）

孕妇班

(BV16L411p7in)