《自律的狗子有多可怕》

《自律的狗子有多可怕》

03.

「抵制诱惑，能够断舍离」

自律的人，喜欢给生活做减法。少就是多，简就是繁，懂得把有限的精力，投入到最值得的事情上。

普通人被享乐黑洞吞噬着，想要更多快乐；而自律的人在用理性对抗欲望，想要更多更高的的收益。

能够抵制诱惑，割舍奶头乐的重要原因，是因为他们具备稀缺的「延迟满足能力」：

不参加这一次唠嗑局，为了以后能和牛人唠嗑；

不吃这一口奶油，是为了夏天穿衣显瘦的快乐；

不沉迷低级社交软件，是为了获得现实中的高级成就感。

《自律力》里说过，大多人没法自律，是因为陷入「今天很特别」的误区。

瘦了一斤开心、被老板骂了难过、身体不舒服郁闷……放大情绪而非放大理性，种种都能成为放纵的理由，掉入欲望的陷阱。

醒醒吧，如果觉得每个今天都特别，那每个明天的你只会一如既往的庸常。

学会断舍离，去做这两个方面的删减：空间和时间。

空间：

你的房间投射出你对生活的态度。

房间杂乱的人，经常购买不必要的杂物、做事会马马虎虎、丢三落四，；

房间整洁干净的人，会抵制不必要的消费、学习工作中注意细节，力求完美。

扔掉看得见的无用东西，减少20%物品，提高80%的生活品质，才能改变看不见的世界。