Bethebeauty学习，11-17又是变美/14感念心/10二代就美？/7匮乏感~

感觉这第一篇是广告。。。。

有效变美和无效变美。。。。这应该在反复说吧，运动减肥护肤——最后打护肤广告。。。不过学习了这么多干货，看看广告也是应该的

首先关于这个减肥饮食。。。真的是提了很多，营养均衡全面热量合理，能长期坚持，不要“暴富”

这里有个新增的补钙能利于身体不吸收脂肪——我们之前开店的时候就讨论过，实际上加了钙效果真的就明显好

所以我坚持补钙^_^

人体会不断产生自由基——抗氧化这个是一直的话题，所以，还是吃水果蔬菜很重要

排毒餐是什么。。。算了，不太care

运动这个其次点，运动真的消耗热量特别少，保持运动保持身体代谢水平，提升下整个人的状态，血液含氧量啦，缓解僵硬啦什么的。。。

而就研究数据，睡眠不足不仅会导致疲劳状态差，还会导致肌肉流失加快、脂肪消耗减少。

睡眠真的非常重要，所以，会成为我的长期死磕

护肤

很多人会因为太阳不大、阴天、室内、傍晚就偷懒不用防晒。

但事实上，隔玻璃的室内紫外线也不低，可以根据距离测算或用紫外线测试卡测试

被闺蜜说说说我每天都大把防晒霜

罪魁祸首可能是蓝光。

手机和电脑品屏幕的蓝光，会直接导致色素沉着与斑点

甚至会加速皮肤老化，减少胶原蛋白和弹性蛋白生成，导致出现松弛与皱纹

抗氧化剂对于光引起的色素沉着，有显著效果。

而烟酰胺，不仅可以减少蓝光刺激后的氧化应激产物

嗯嗯，果然最后是HBN的广告，不过我现在有用的性价比挺可以的一套牌子，所以就先酱紫吧，以后有机会再说了

感念心，学学识人也挺好的

把类分分

有感念心的，真滴水恩涌泉报的，看长期看人品，公认的人品绝佳的胡歌，感觉他也是随着时间，地位是真大佬，陈年酒越香那种

说公平的看下客观标准还是主观标准

那种吸血鬼呢，逻辑已经die了，让他们自己玩去吧

看到那种觉得别人付出理所当然的。。。。觉得别人分不要的东西嫌弃不好的。。。

嗯，绿茶又出现了，就是那种“你有事吗？没事帮我个啥”

的确之前血压上涌过，我也都拒绝了^_^

对别人的善意的归因就是“利用我”，理性分析，别人又不是善财童子，他付出有自己想要获得的，并不代表你没获得，单纯的从自己的获得和需要来看自己是不是受益了就好了，为此感恩

其实一件事在各个参与者的人生线上，处于不同的节奏点的，想起当年在大学，老师期望我是个自律的好学生，可惜我当时不是，现在嘛，只能说比当你好，但的确做不到她期望的样子，所以她失望也很正常——我们的付出与回报其实很难当时完结，而且有时候真的搞不懂自己想要的是什么，当你毕业后不会找工作去上海，经历了一番跟伯父一家从此都远离，也是成长的过程，而后来介绍工作的那种无止境的必须回报的感觉真的压垮人

所以，现在这样也真的是一步步经历过来的，只能说，自己不做绿茶，识别自己和他人的人生线轨迹点，识别绿茶拒绝绿茶

感恩心不足的人容易飘，过于放大自己的能力和贡献，眼高手低说的就是这

感恩的人归因的时候会综合归因

先把几个点给写下来，然后再总结吧

感恩心不足的人自我中心，感恩的人会换位思考，多想想对方的利益和难处

感恩心不足的人目光短浅，一次把便宜占尽，感恩的人愿意退一步

感恩心不足的人偏激而痛苦进入恶性循环，感恩的人平和而积极

来做个总结思考吧

首先关于感恩这个东西

我觉得还是回到人性坐标体系里面吧，偏激，自我中心，眼高手低——这就是全能自恋的典型啊

而感恩，我觉得是情感维度，平等，公平

看到里面那个KK，我惊呆了。。。。不过他是一个缩影，这种活在权力维度的人，你跟他讲情感，他又不懂，你以为你是善良在情感的爱的维度，其实跟这种人相处你这样退让就是把自己放在低自恋维度——俗称软弱哈

那关于情感维度的平等公平，其实也是一个磨合的过程，大家在相处的过程中看看彼此对很多事情的看法是否能——想象空间能链接上，之前学的想象空间感觉很好用，我们想在一个圈子里混，那就跟那个圈子的集体想象空间能链接起来，那关系嘛，人跟人之间，也要看想象空间能否相合——可能俗称三观吧

换位思考其实绝对是走出自恋维度，走出一元世界——那个只有“我”的世界，看到别人的意志，看到别人的想法

不会，那就可以get真知——这些是可操作的真知，然后不断的尝试合作，在长长的生活中不断的迭代

不过不要走向讨好。。。

关于二代为什么看起来状态都挺好

与其说是美貌遗传，不如说是美商培养

这个跟认知培养是很像的，比如我这么多年，努力学各种，改变整个人的认知，然后生活开始轻松，而二代们的父母很多都就是真知和底层逻辑的拥有者，在家庭教育中就给了孩子了

差的是认知，而不仅仅是有钱有闲有条件

从小就知道正确的保养头发牙齿，衣品什么的。。。。这是妈妈们几十年的经验。。。。我现在不还不知道嘛QAQ

当然，有的二代那个商也没get。。。。

「美商」这东西，需要一丢丢天赋，也需要后天不断研究、精进，并没有办法一蹴而就，即使充钱。

唉，贫穷论的人就很片面了。。。真的啥都需要不断的精进的，公平这东西，我现在非常的确信，人生中，没搞明白一些根本性的东西，不会因为有钱就幸福的，还很可能迟早买单——一夕之间人生颠覆也不是没有可能

所以我相信等我get了美商，真的以后面对任何人自己都能公平视之

但很多富人的想法是，我不会，没关系，我可以找会的人啊——依然是想纯靠钱解决。

但这种思维，其实容易精准踩雷：

其一，你自己不会，其实很难辨别出哪些是靠谱、哪些是不靠谱的「专业团队」

这个在起明的课程里就说了，真的，光靠管理能力很难成为高管的——你都不专业，你知道怎么招到专业的下属吗？讲真，这就是我现在公司的问题。。。比较业余。。。

简而言之，即使有钱，也很难完全凭外力弥补「美商」短板，该走的弯路，并不能完全避免

有钱人过于自信听不进劝（或压根身边的人都顺着ta说）的比例也比普通人更大。这也导致，她们真的蛮容易「搞过头」

这种组合就像马力强、汽油足的汽车，如果方向正确，可以一骑绝尘。

但如果美商不够、方向错误，那跑偏起来反而更为要命

身材、体态、头发、皮肤、气色、牙齿，这些都到位，即使五官轮廓不算出彩，整体也不会太差

而当「第一眼」达成不输后，后续就可以用美商营造的「氛围」「风格」去营造美点，刷高颜值评价。

来小结下

认知+实践+不断复盘迭代，这才是get各种商的必须

的确二代更容易在早期获得认知，但是也不一定真的就能很多秒杀，人生是一场马拉松，坚持把成长内核走到最后的，我相信也能成为赢家，反正大家都是要走成长内核的，公平的很^_^，而没有走的，真的，运气这个东西捉摸不透，我还是愿意走确定的成长内核^_^

关于匮乏感

性格兼容、观念相近（往往对应类似阶层、教育背景，还要求智商），更重要的是，情商过关（跟家教、后天教育和境遇、自身能力有关）。

厄，是的，就是这个问题，现在的工作很重要，人的精气神很重要，说什么话很重要

这都是能反应一个人混的怎么样的

更有意思的观察点其实是，觉得「富人不看钱」「富人更高尚」其实反而很流露自身情况——有这种想法，其实反而说明自己不富（不然知道不是这样）、近距离接触亲密的人没有富的，并且热烈向往变富，但只停留在不切实际的「皇帝用的是金锄头」式的幻想。

当然，虽然都爱钱，但看下来，大家应该也能感觉到，富人注重物质时，那种「匮乏感」要相对少得多，给人感觉也更舒服

还是要感谢起明帮我换了个圈子^_^

穷人爱钱，整体感觉往往是：

「我要钱，钱是第一位的，我必须要，我现在就要，我要一步到位，我要很多很多钱，并且我想尽可能少的付出，我也不愿意承担风险。」

而富人爱钱，整体态度往往是：

「我要钱，但要综合考虑，钱很重要但不是第一位的，我愿意付出，愿意公平交换、互利共赢，愿意承担一定风险，愿意等待一段时间。」

接下来，我可能不会粘贴很多了，因为关于财富这个东西，我更喜欢武老师的课里的说法

活着有四种状态，无望，刻苦，热爱，天人合一

而幸福和财富，是投入热爱和跟随感觉的产物

幸福和财富是没法直接获得的——以这两者为绝对目标，就容易走弯路了

所以我现在看到大家目标：涨薪60%什么的，我心里会想，你该设目标帮老板多赚多少钱，策略是什么，怎么执行、节奏，需要什么资源哪里去搞。。。。然后去跟老板商量这方案靠不靠谱然后拿到落地的东西去干，先帮老板多挣60%，然后才涉及涨薪。。。

当然有人说跳槽才涨薪，但是，一次性跳后依然有这个问题，是能连续跳连续涨，问题是——职场生涯到了35岁，你还能？35岁前职场能10年不？跳3次还是4次？不到3年就换公司的话，真的，很多东西都get不到。。。。QAQ个人是这样认为的

我想，用武老师的经典元素——时空感，有没有时间感和空间感

匮乏感的来源

因为过去、现在或将来，获得物质的能力大大小于欲望，因而滋生「匮乏感」。

更重要的是，这类人往往自我预计，将来也很可能不足够宽裕，因而，为保证将来的生活，很需要另一半有足够经济实力。

「匮乏感」其实并不来源于收入资产绝对值的高低，而来自于「自身水平」和「理想水平」之间的落差

急迫感

急迫地「现在就要」，其实主要基于两种原因：一是不安全感，这种姿态表示过去不富，对自己将来也没有足够信心

对自己的能力和发展有充分信心后，这种不安全感才会逐渐消退

原因之二其实更为扎心：短视

因为稀缺，所以有限的注意力会聚焦在稀缺的事上，短视且片面，而这样做出的结果，往往会导致更为稀缺

不自信，没有时间感。。。。

武老师说，自信其实是一种关系，是内在小孩相信内在父母会无条件的接纳和支持 他

跟原生家庭有关，后天的学习改变起来会有点慢。。。。

来总结下匮乏感

匮乏的根源是不自信和缺乏时间感空间感——后者是啥导致的来着，还是抚养者的关系

原生家庭导致的问题，虽然是要自己解决，但明白之后，内在的父母才能培养起来，养育内在的小孩，整个人就可以成为稳定的状态

母亲没能给安全感，没有给孩子包容发育出心理空间的机会，让孩子就很迫切，每次都现在就要，害怕失去

因为父母不能包容和支持孩子，孩子没有建立起这种感觉，所以不自信

不过我之前的迫切，都是因为想要完美和全能自恋，但是我对于财富的基本态度，还是有时间感的，这是我家庭是个中等签——没有包容，但也没有破坏

而不安全感，是没有包容，但是有了个基础，我是能慢慢发育出自信的——相信自己不会无限掉落，因为一路的经验都告诉自己，想要的，3年时间，总能获得，所以，就有了一种自信——在没获得之前的确不知道是什么样的在哪里什么时候出现。。。。但是一定会出现^_^，就是这样笃定的相信！

over啦~