公卫考研-心灵小屋｜最近你是不是觉得想学却怎么也学不进去？小卫和你聊一聊！

昨天小卫回宿舍的路上，看到教学楼门口的小花园里，几个同学来回走着大声地背着书，依稀听出来是政治的主观题，想必也是几个考研人。

已经是深冬时节，北方的气温很低，空气干燥，小卫穿着羽绒服，也依然难抵刺骨的寒风，想到研习社的同学们，此刻一定也是像他们一样正在寒风中默默地为着自己的梦想而努力着，拼搏着……

掐指一算，距离考研那天只有不到两周的时间了，即便如此，依旧有人在不时地担心着：

有人说，班班，周围人进度都比我快的多，最后几周我想放弃了；

有人说，班班，我坐在教室里无论如何也看不进去书；

还有人说，班班，明明我已经很努力了却还是记不住东西……

一切还来得及

当你看不进去书，心态崩溃的时候，请做到以下几点：

首先，停止一切无意义社交，包括在网上搜：「考研心态崩了怎么办？」 「看不进去书怎么办」这样的内容。

小卫考研的时候，12月份除了请一个已经保研的舍友帮忙带了两次晚餐以外几乎没有任何社交，早晨到达教室，把手机关机丢进抽屉里，便开始背书，做题。没有社交，便没有对比，没有伤害。冲刺阶段，谨记闭关修炼，别人的复习进展、复习程度、对我的评价都与我无关。心无旁骛，只做好自己的就可以了。

另外，请重拾自信。真题做不对，但是其他人一样很难啊。可以从更基础的题做起，保持做题手感，同时提高正确率，给自己正向的反馈和暗示。

小卫第一次模拟考试的时候，内参卷60%的题都答不出来，但小卫想的却是：虽然我答不出来，但我很清楚答题涉及到的知识点在课本上的哪个位置，这说明只是因为我背的不够熟练，我对课本知识框架的掌握还是很不错的，这种“阿Q”式的自我安慰让我的心态好了很多。

请你千万别当逃兵

要不要放弃？这个问题相信陪伴了很多考研人很久，尤其是在最后的冲刺阶段，心态更加脆弱，一点小事便可能会成为压垮你的那根 “稻草”。

小卫也曾经遇到过精神崩溃的瞬间。11月底本来打算赶一赶进度，万万没想到常去的自习教室贴纸条关闭两天，而我所有的书本和资料都在教室里，本身已经焦虑到了极点的心情愈加崩溃无助，那时我想到了放弃，我哭着打电话说，我考不上了......

没有谁的考研路是轻松的，当你崩溃的时候，可以尝试一下心理暗示法：告诉自己，我都努力这么久了，放弃娱乐，放弃社交，度过了这么多暗无天日的日子，我都受了这么多苦了，这时候我怎么能放弃呢，那我的苦不都白吃了吗？不行，我得继续努力。于是，我就这样一路坚持了下来。

也可以向身边最亲密的家人或朋友倾诉（注意不要找同样正在焦虑的朋友，可以来找班班喔~），想一想，这么长的路我们都走过来了，只剩下最后十几天了，走到这一步，怎么能放弃，就算是失败，也要去看看自己到底能考多少分！

尽全力便不会后悔，最怕“我本可以”

考研路上，我们总在问自己这样一些问题：我真的可以吗？还有30天，我还来得及吗？还有20天，我还来得及吗？还有……

这里小卫想说的是，来得及！不管还有几天，都请告诉自己，来得及！考研是一个过程，我们的目标是从现在开始，抓紧手中的每一分每一秒，尽最大的全力去迎接考试，考完以后告诉自己，我尽力了，我不后悔。

最怕最后一个月因为焦虑和不自信松懈了，成绩出来后只差了一点点……“我本来可以”这句话太过刺耳，“我尽全力了”才是正确的选择！请为自己10月份报名时做出的选择负责，一旦确定了目标，哪怕你是零基础要考北大，你也要不遗余力，拼他个头破血流！！！

努力拼搏的你，现在还好吗

当我们决定选择考研的时候，这一路上一定是风雨兼程。

会怕，看到大家依旧努力不停，自己再困也不敢松懈，咖啡当水喝，强迫自己清醒。

会烦躁，突然背着背着，发现刚背完的专业课又忘得差不多，英语的大作文没有思绪，还有正确率提不上去的政治选择。

会孤独，可以倾心诉说的朋友不在身边，也许那个曾经坚强的你会在被子里无声流泪。

这一路走来，不敢说有多么辛苦，只是因为心里对梦想的在乎，才执着于这段旅途。无论怎样，相信所有的坎坷都会变成坦途，最冷的冬天有最温暖的你，来年3月，春花定将为你而绽放。

肌肉的成长原理是先把肌纤维破坏之后，通过修复得到增长。生活总归有不如意，但一切的挫折和磨难，都是为了见证最后的站在金字塔顶端的美好。

只愿

每一个为梦想拼搏的青春

都不会被辜负！

-End-