那些孕期差点踩到的坑

1、现在是两个人了，要多吃点。
No！怀孕更应该控制体重。尤其是孕后期，吃的太多，宝宝长的太大不易顺产，并且宝妈产后想恢复身材也很难。最重要的是饮食结构均衡，营养搭配。正常情况下，一个6斤多的宝宝和一个8斤多的宝宝骨骼发育都是差不多的，多出的两斤基本上都是脂肪肌肉，脂肪太多对于宝宝后期健康发育也不利。所以生一个大胖小孩子对孕妈和宝宝都不是一件轻松的事情。

2、要多吃点水果。
NO！水果要吃，但不能多吃，尤其糖分高的水果会让宝宝长的很大很胖，也会让孕妈更容易发胖。到孕后期很多医生会让孕妇停止摄入所有水果。实在想吃就吃黄瓜和番茄。
3、多喝点汤，有营养，喝骨头汤补钙。
NO！汤里的营养少的可怜，嘌呤倒是不少，喝多了只会发胖。所谓的营养都在肉里，吃肉就可以了。骨头汤里的钙也是微乎其微，想补钙喝牛奶。同理哺乳期（月子期）的时候也不要多喝肉汤，容易堵奶。可以多喝菜汤。
4、怀孕不能用化妆品。
NO！化妆品和护肤品被皮肤吸收的效果很小，更不可能进入血液，所以不会影响胎儿。孕妇选择保湿类的基础用品就可以，避开功能型的护肤品：比如美白、祛痘之类的，一般祛痘的产品都会有水杨酸，对皮肤会有刺激性。
5、怀孕尽量不要动。

NO！怀孕不可以剧烈运动，尤其是孕早期，胎儿不太稳定，一定要注意休息。到了中后期，最好可以适当的运动，对宝宝和孕妈都有好处，散步、游泳、瑜伽、凯格尔运动这些运动都可以，最好有人陪伴，确保安全。孕期妈妈们坚持锻炼对生产还有一定的帮助，孕中期胎儿稳定下来以后可以在手机上下个G动app跟做凯格尔运动，锻炼盆底肌，有助于加快顺产过程，减轻疼痛，同时预防侧切撕裂和产后漏尿的问题。
6、穿防辐射服防辐射。
NO！防辐射服非常鸡肋，它能防的辐射（电脑、家电等）都对胎儿没有影响，真正有影响的（核磁辐射）它防不住。唯一的作用可能是在你显怀之前穿上它，当你乘公交时可能会有人给你让座。

7、不能打无痛，麻药对宝宝有影响。
NO！无痛的那点麻药对胎儿的影响几乎可以忽略不计，而且打无痛也需要经过医生确诊没问题才可以打，只要产妇身体没问题就可以打。无痛真的是产妇的福音，强烈推荐！感受就是生孩子时候的疼痛感远小于宫缩，完全在忍受范围内，并且过程非常平静，一点没有撕心裂肺的痛。
8、打无痛会有后遗症，以后会腰疼。
NO！腰疼与宝妈的喂奶姿势以及哺乳期的劳累有关，无痛不背这个锅。