坚持管理好自己

【幸福公式大概是】

幸福≈自发快乐能源（于我是1. /每日/充实大量学习→积攒核心能力、将兴趣培养成热爱，包括专业及兴趣所在的一切；以及2. 结交志趣相投的人）+亲密关系（1. 仍能保持独立与自我；2. 大方面一致，比如对学习/认识世界不餍足、对人生重要节点及重要事件的理解没有过大偏差；3. 情感默契，相互舒适的情感价值提供）+自己积攒的物质/能力保障+亲友及自己无恙

【最大的自律】

管理好自己（身体、情绪、时间）

身体：吃  睡   规律作息

情绪：不内耗（包括触及原则不妥协、不舒服的地方不妥协、不过度兴奋、不过度自责）

时间：用到更有意义的事情上