招飞体检如何克服白大衣性高血压
有些参加招飞体检的同学见了医生就紧张，当医生示意要测量血压时，他的血压即刻升高，无法控制，但在离开医生后血压即恢复正常，这就叫高血压的白大衣现象（White CoatHypertension，WCH），也就是说由于医务人员在场引起的血压反射性升高。也有些同学刚开始参加招飞体检时测量血压是正常的，后来由于内科医生过于严厉或由于太在乎体检结果，导致后期出现的白大衣高血压。
招飞体检会给予三次血压测量的机会，如果三次血压均达到或超过140/90 mmHg，将不合格。招飞体检严禁服用降压药，如果擅自服用降压药物并隐瞒服用史的话，被抽检进行血液降压药物检测阳性的话，除了此次不合格外，对未来招飞体检更加不利。其实对待白大衣性高血压最核心的就是对招飞体检不要太在意，可是单单这一条，让很多同学都无法成功，那么还有什么其他办法可以克服上站体检的白大衣高血压呢？
以下是有些同学给予的建议，大家根据自己的情况来试试：
我觉得冥想应该不错吧；
可以找点搞笑的视频看一下，缓缓，比较有用；
我查的时候没有吃早饭也没有喝水；（控制液体摄入量，有效控制血容量可能会降低血压）
良好的饮食习惯，食疗，可以改善血压；
检查前不要跑跳，不要做剧烈运动；
喝醋能降血压和心率，半瓶差不多；（真的有用吗？请谨慎使用）
注意力别太在上面，和医生聊聊天什么的；
可用腹式呼吸，呼气时尽量吐气慢；
测血压之前吃点东西或喝小半瓶热水，胃里面有东西需要消化，血液进入肠胃多些，全身其他地方血液少些，血压会稍有下降；
血压偏高可用下蹲后站起，血液重新分布，血压也有下降；
前几天吃的清淡，每天一盘凉拌芹菜，然后查的时候平静，呼吸均匀，不能深呼吸，也不能急促；
还有那个血压计在特定的时候稍微用力可以干扰，我有时候可以改变一下。
群众的智慧是伟大的，大家可以根据自己的情况尝试尝试，前提一定要注意安全，合法合规哦。
