月子餐系列 产后第三周 无敌香菇清炖滑鸡

最懂你心的UP课代表来喽

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 产后第三周，清炖滑鸡这样做肉质鲜嫩，滋补好，香化适合产后第三周。

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一：步骤

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1做好的鸡肉放葱姜，放好的香椿，红枣，枸杞，少许盐，一勺糖，一勺生抽，一勺蚝油，抓匀腌制20分钟

2少许食用油锁住水分，上蒸锅蒸12分钟左右即可。

二：成品

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产后妈妈体弱虚寒，以补血肌肉，有助于补血促进。产后复原，增强抵抗力，助力宝妈更好恢复。

公鸡下奶，母鸡回奶产后前两周适合吃公鸡，后两周适合吃母鸡。