经期多少量属于正常，经期量少或者量多怎么调整

经期多少量属于正常，经期量少或者量多怎么调整

1.正常周期：21-40天（从上个月例假第一天到下个月例假前一天）

2.正常经期：3-7天

.正常整个周期月经量：20-80ml

•怎么样估算每次的月经量•••

若每次经血量少于20毫升，就算少了；而超过80毫升则为月经量过多。

可几十毫升的总量，还是云里雾里，最简单方法：看你用了多少卫生巾。

如果每个经期的一包日用卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。

但若是每次来“大姨妈”时，3包卫生巾都不够，常隔1-2小时感觉黏糊糊要换一次，那就属于月经量过多了。

与经量相关的常见疾病•••

月经量多：多考虑子宫的器质性病变问题，较常见的像是黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等，以及一些内分泌原因引发的功能性子宫出血，都是会引发月经量多的情况。

若是每个月都经量多，或月经淋漓不尽，都应提高警惕，及时检查治疗调理。

月经量少：子宫发育不良、子宫内膜结核、宫腔粘连、卵巢早衰等。

•••调理月经备孕•••

若经过相关检查排除了器质性病变，或月经量在正常范围内偏多或偏少，可通过适当的饮食调理来备孕。

月经量少：建议可以通过口服科芙研来进行调理，科芙研针对血气不足、手脚冰冷，预防卵巢早衰，增加受孕率，平衡女性内分泌有不错的效果。

月经量多：避免辛辣、火热。月经干净后：适当进食红枣，菠菜，猪肝等补铁补血食物，避免长期慢性失血导致失血性贫血。