补气我不用黄芪，教你个更好的，补气健脾还升阳，燥湿化痰还止汗

说到补气，可能很多人第一个想到的药就是黄芪，确实，黄芪呢，有补气第一药之称，能补脾肺之气，补气的效果很好。现在很多注重养生的朋友啊，也喜欢在保温杯里泡几片黄芪，但是有的人喝一段黄芪水会发现自己好像有点上火。这都是因为啊，你在补气的时候忽略了脾。

为什么说是忽略了脾呢？因为我们的脾啊，它主要负责运化，你想补补身体，吃进去的药都需要靠脾来运化，如果说脾本身比较虚，这个药力堆积在那，不能运送到需要的地方去，人是不是就得上火啊。

我今天给大家分享的这个药，可以说是补脾脏之气的第一药，它就是白术，它最突出的一个作用就是健脾，脾和胃被称为人体的后天之本，脾胃强大了，就能源源不断的化生气血，气自然就补上来了。所以像平时总是少气无力，动不动就喊累的人，就可以参考这个药。

除了能健脾之外，它还有一个很重要的作用，就是利湿了，我们刚刚说了，脾的主要功能之一是运化，那我们体内的水液呢，也是要靠脾去运化的，如果说脾虚运化功能失常了，水液停在体内就成了湿，湿停留的时间长了，就酿成了痰，那么白术呢，既利湿，又健脾益气，可以说是标本兼治了。如果说你平时经常感觉嘴里粘腻，胸闷不想吃饭，有时候还有痰，大便也比较黏，也能用上这个药。

另外啊，白术还能调理气虚导致的自汗，像有人平时稍微动一动就一身大汗，严重的就是坐那不动，也往外冒汗，平时还很容易受凉感冒，这种多是因为气虚卫表不固了，调理的时候啊，经常是用白术搭配黄芪、防风，也就是我们的玉屏风散了。

但是要提醒大家啊，白术虽好，但是有两种人不适合用，一个是本身阴虚燥热的人，另一个呢，是体内气滞不通的人。好了，那么我们今天的内容就到这里了，下期再见吧！