晚上打游戏 加班 熬夜睡不着

优睡葆草本精华助眠试用者案例； 从4月初，到现在已经有1个多月没睡过好觉了。一躺下就开始焦虑，一到晚上该睡觉了就有点害怕……翻来覆去的真的很折磨…… 就算是睡着了也是浅睡眠，稍微有点声音就惊醒！心情也很糟糕，就像一颗不定时的炸弹，遇到一点小事就很暴躁崩溃，根本控制不住自己！ 朋友看我这样让我试试褪黑素，我吃了好几天，没什么用，依旧是睡不着，吃完还会反胃，很难受 晚上喝牛奶，泡脚，冥想我也在尝试，都不怎么管用，每天三四个小时的睡眠都没有，真怕哪一天人就没了……  5月27号开始体验“优睡葆”，第一天下午4点多泡了一袋，晚上还是没有睡着 ​5月28号中午泡了一袋“优睡葆”，晚饭后8点多钟又泡了一袋“优睡葆”，晚上睡了6个多小时 ​连续几天我都这么使用，到现在为止，每天都能睡得挺好 ​过几天我要停掉“优睡葆”，看看是否还能睡好觉  以上这是一个28岁的美女小姐姐说的，因为工作压力大失眠，本来工作好好的，因为公司裁员被裁掉了，后面工作又不好找，情绪很低落，精神状态也不好，越是这样，越不好找工作，谁要一个看上去一脸的苦像的人，一副病恹恹的样子，没有激情，怎么能做好工作。 我建议她养好精神再去找工作，不然这副状态很难找到满意的工作  优睡葆草本精华，古方熬制，果实原料，地道食材，专为25-35岁因压力大，焦虑引起的失眠