当代如何健康用眼，预防和控制近视？

省流:

少看手机

用手机支架等保持 33厘米

20分钟看6米外20秒 这个不能省2:36～2:56

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多做户外活动

户外球类运动更好

良好的作息和生活习惯（最少九小时以上（暂无完整证据链支撑）

生活环境（二手烟等对眼睛不好）

维生素D 其次是A

其他:询问专业医生