睡眠窒息症的治疗办法

睡眠窒息症的治疗办法。 2021年夏天，广州还弥漫着抗疫的氛围。广州在疫情刚开始那会，到处洒消毒水。下去散步时，如果穿裙子，就会脚痒。这个影响是长期的，久了脚出现白色花斑。我看其它人的脚，也出现这个症状。于是想去空气好的地方散步，就到了烈士陵园。 刚去的时候，真是赏心悦目。春天的树木发出新绿。各种树木在阳光下生长，散发出树木的芬芳。在那里待一个小时，特别舒服。轻风吹过，落叶纷飞，然后你会感叹：美好的大自然呀。我看了健康养生的书籍，这个是自然疗法。果然效果不错，每次去烈士陵园散步1小时，体感都会很舒服放松。 可是好景不长，烈士陵园开始喷消毒水和杀虫剂。刚好是去散步的上午9点-10点。每次药水味都很浓。开始我也没在意，因为之前去散步效果很好，不想离开。大概一个月左右，开始胸闷，有一天突然感到窒息。我意识到情况不妙，就马上离开了。之后很久也没有去过。 刚好看到有个公众号的宣传，杀虫剂对人的神经系统和呼吸系统是有影响的。浓度大的会造成慢阻肺。原理就是，当肺遇到有毒气体时，会自动关闭通气通道，然后人就会感到窒息。果然那段时间是呼不出气，也吸不进气。估计只有腹式呼吸了。 这个情况大概持续了3个月。因为已经不再去公园，所以情况没有变得更糟。直到有一天，我可以尝试深呼吸了，虽然比较弱，但是气息上来了，情况才慢慢好起来。总之，那段时间要很小心。 白天还好，到了晚上，睡着以后，居然会堵住鼻子，堵到完全不透气。直到憋醒。醒来大概是缺氧，身体虚弱，要用嘴呼吸，慢慢活动，才没那么难受。我查了资料，这就是睡眠窒息症。不知道是杀虫剂的原因，还是有其它人为因素，反正有一段时间都是这样，就影响了睡眠。睡眠不好，身体就不好。于是寻找资料以求解决。 根据我的分析，睡眠窒息症最关键的是，晚上睡觉鼻子会塞得严严实实。那么，解决问题的关键在于，鼻塞防治。经过长时间的探索，终于找到了鼻塞防治的办法。鼻塞控制住了，睡眠窒息症就解决了。 具体方法： 1，洗鼻。用煮开的水加生理盐洗鼻，切记不能用自来水，防止水中细菌感染。2，通窍鼻炎片3粒。3，辛夷鼻炎丸10粒。4，复方氨酚烷胺片1粒。情况轻就少用点药，情况重就都用上。基本就控制了鼻塞。睡觉就可以睡着啦，晚上也不会憋醒了。这个，结合了中医祛风清热解毒，也结合了西医药缓解神经系统，再加上鼻上清洁。基本就可以了。 所以，总结一下，（1）疫情期间保持理性对待。药水喷洒应适量，并提醒市民喷洒期间远离。（2）遇到特殊情况，分析最关键因素，寻找应对方法。健康是无价之宝，希望大家都有好身体，祝大家生活工作愉快。