猪脚四神汤，健脾胃，袪湿，美容养颜，

经常熬夜加班，作息不规律，湿气重。 头发爱出油，脸爱长痘痘， 脾胃虚弱，消化差， 或坐月子的妈妈，产后腰膝不好的妈妈， 可以喝这个猪脚四神汤，四神汤是用茯苓，怀山，莲子和芡实，四种汤，互相补遗，健脾养胃，袪湿， 且猪脚对腰膝有很好的滋养作用。 茯苓：健脾、宁心、利水渗湿 茯苓性平，归脾经。 芡实：补脾止泄、益肾固精、除湿止带， 莲子：养心安神，健脾胃 铁棍山药干：健脾胃， 全部材料如下： 猪脚 500克 莲子 10克 芡实 10克 茯苓 10克 干铁棍山药 10克 第1步：猪脚焯水，用清水洗掉血沫，这样煲汤，清亮又不腥。 第2步：全部材料下锅，加入2.5升清水，大火煮开，再最小火煲90分钟。 第3步：出锅加盐即可。