每日随笔 19-12-02

今天的主题是30天挑战。

昨天开始了我的第一次30天挑战。说实话这种东西我以前没少做，读研时，做过两次跑步的“百日行动”。百日行动坚持下来了，然后就没有了。那时的心态很奇妙，当时每次跑完步我都会记跑步日志，但写完之后，从来也不打开看。与它类似的，还有饮食记录，运动记录，时间支出记录等等，从没有长久过。一方面我在记录这些，另一方面我又很抵触。觉得很累啊，不想做，就好像这是被迫要完成的作业一样，能拖就拖。但是真的连着好几天没有写的话，自己又自责内疚起来。真是很奇怪的感觉。自己想要提升、进步，而去做的这些事；另一方面，自己又反感这些事，觉得是不得不做，而不是自己想做的。

说实话，现在我在做的几件事，比如每天写随笔，还有记录饮食，情况就好很多。虽然也有一两天没什么可说的，觉得被迫要交作业一样写随笔，但大多时候，是我很乐意去写的，写着写着，思路就又想到一件有趣的事，可以写进来，内心对这件事是渴望和期待的。而现在的饮食和运动记录，差不多记录了快一个月了，自己是很主动的去做这件事，感受到的是自己对生活的掌控。

所以说为什么以前的挑战会失败呢？可能是我低估了它的难度，高估了它的价值，可能是我没有挖掘内心真正的渴望，草率的开始，草率的结束。可能是我把它看得太郑重其事，所以在没有完成时开始自责，却没有意识到，真正的好习惯应该融入生活，自然而然，发自内心。

所谓太用力跑不远，物理上也学过，物体在不受力的情况下保持匀速直线运动或者静止。一件事情养成习惯后，运行起来就像匀速直线运动一样，是不需要多少外力的。而自己频繁的用力过猛，急于求成，让这个过程的摩擦力太大，最后不得不停下来。

所以这次我选的挑战呢，也是很简单的。不把手机带上床，这一个月的时间。下个月，不去想。一万年太久，只争朝夕。最后送一句很喜欢的话给大家，

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活——罗曼罗兰