男人刚肾虚时，通常不会有阳痿早泄等情况，但是在腿脚上却会出现这些症状，占得越多，虚的越狠，快来看看你有没有吧！

首先，腿脚发凉

肾主腰膝，而且肾阳会温煦肌肤，当肾虚肾阳不足时，肌肤失去温煦就会变冷，而阴寒盛于下，所以下肢发凉明显，尤其是膝盖和两个脚。

其次，腿脚发软无力

肾主骨生精，肾虚精损时，筋骨失去滋养，就会疲惫无力，所以这时双腿还有脚就会经常发软，走起路来感觉使不上力，没劲。

然后，脚后跟一按就疼

这脚后跟，就是肾和生殖腺在脚上的反射区，如果说你肾虚了，生殖能力下降了，那这个地方，你去按压时，就会隐隐作痛。

同样的，手上也有个生殖反射区，就在手掌根附近，要是这里手纹深，分叉也多，然后一按也疼的话，通常也提示肾虚，要小心生殖方面问题，以及前列腺炎、增生等问题！

最后，肾主骨，精能生髓，滋养骨头，那当肾虚到一定程度时，就会经常出现腿疼腰疼，以及脚后跟不按也疼的情况！

所以如果你有上述情况，并且骨头肌肉方面也没啥问题，那就需要考虑是不是肾虚了，那平时需要注意不要过多去消耗你的肾，另外可以多按揉一下补肾的穴位，像是太溪穴，涌泉穴，肾俞穴之类的。

又或者你除了上述症状外，还出现了腰酸腿软，尿频尿急，夜尿变多；或者是身上阵阵潮热，晚上睡觉前手脚心发热，睡觉后还出冷汗等其他肾虚的情况，甚至是阳痿早泄遗精等生殖功能障碍时，通常代表你肾虚的已经比较厉害了，这种就需要根据自身情况参考对症的中成药，比如六味地黄丸，金匮肾气丸之类的，或者情况再复杂点的，需要线下找专业医生帮忙辩证。

所以如果你肾虚，那方面不行，还不清楚自己究竟是哪里的问题，我建议及时线下就医，那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！