强大心态认知重建不是你一个人在学

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很多情绪问题都源自于自己的心理不够强大。因此在面对别人的观点，意见，要求，批评等，都会采取防御、对立的沟通模式来掩盖自己内心的脆弱。也会经常把对方正常的表达的需求或行为解读成是对自己的伤害。

        只有让自己内心变得更强大，才能够看到别人的需求和动机，更容易感受到爱。心理强大的人才能够更好的处理各种关系，以及不会容易被触发情绪。

      心理强大的人情绪更稳定，心态更平和，更容易温暖有爱。

       我要努力成长、修身养性，变成一个“厚德载物”的幸福达人！