The Anatomy behind Prolonged sitting _ P

Thoracic spine (胸椎)

Pectoralis minor (小胸肌)

Sternocleidomastoid (胸锁乳突肌)

Trapezius (斜方肌)

Serratus anterior (前锯肌)

1. Thoracic spine (胸椎): 胸椎是脊柱的一部分，位于颈椎和腰椎之间，通常指的是胸部的脊柱区域。
2. Pectoralis minor (小胸肌): 小胸肌是胸部的肌肉之一，位于胸大肌下方，它可以影响肩部和上半身的姿势和运动。
3. Abdominal wall (腹壁): 腹壁是位于腹部的肌肉和组织的结构，对于维持身体的稳定性和支持内脏器官至关重要。
4. Sternocleidomastoid (胸锁乳突肌): 这是颈部的一对肌肉，可以影响头部的旋转和倾斜。
5. Spinal erector muscles (脊柱挺身肌): 这些肌肉位于脊柱两侧，帮助维持正常的脊柱姿势和支撑。
6. Trapezius (斜方肌): 斜方肌是肩部的肌肉，可以影响肩部的姿势和动作。
7. Serratus anterior (前锯肌): 这是位于背部和肋骨之间的肌肉，与肩胛骨有关。
8. Myofascia (肌筋膜): 肌筋膜是覆盖在肌肉上的薄膜，对于肌肉的运动和姿势有影响。
9. Kyphotic position (驼背姿势): 驼背姿势是指脊柱过度弯曲向前的姿势，通常与不良的坐姿和体态有关。
10. Slumped sitting (弯腰坐姿): 弯腰坐姿是指坐得驼背或前倾的不良姿势，可能对脊柱和肌肉造成不适