带你认识强迫症：如何判断，如何面对

近几年，强迫症越来越被公众熟知且关注，但是对大多数人来说，强迫症的表现可能就是有所谓的强迫性行为。但是从专业异常心理学的角度来看，这样的认知是有失偏颇的。

在异常心理学中，强迫症又叫强迫障碍，它以反复的强迫思维和强迫行为为主要特征，强迫思维表现为反复、持久地体验到非自愿的闯入性思维（例如：想法、冲动或意象），强迫行为则表现为反复的外在行为（例如：检查、洗手、排序）或内心活动（例如：祈祷、计数、默默地重复字词）。强迫障碍的异质性很高，不同的个体表现出的强迫思维和强迫行为的内容有所不同，但强迫障碍的症状类型却有一定的共性，主要包括清洗、检查、要求对称、计数等。

那么我们如何在日常生活中区分强迫观念与正常情况下的持续性想法呢，这里有几点分享给大家：1：强迫观念总是痛苦的、不受欢迎的、强迫闯入意识的。2：强迫观念来自于个体内部而非外界情景。3：强迫观念很难受自我的控制。相信有这三点做理论指导，大家就可以很方便的区分自己在日常生活中的一些想法是否属于强迫观念。

其实在生活中大家可能多多少少都会有一些自认为的强迫症行为，然而它们中的大多数在严格意义上都不能算是强迫行为，大家如果在日常生活中遇到了一些相关的疑惑，可以参考上文所述的一些症状和定义，当然最终下强迫症诊断的一定要是有从业资格的心理学相关医师。

如果确实患有强迫障碍，大家也不需要惊慌或者有很大的压力，建议尽快找到专业的心理咨询师尽早进行心理干预。而针对严重的强迫症患者也可以选择药物治疗等。

总而言之，强迫症并不可怕，重要的是要尽早发现尽早干预，不能逃避和讳疾忌医哦！祝愿每一个人都有一个健康的心理状态。

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