#肛裂后肛门痉挛正常吗#青海东大医院看下管用吗

痉挛性肛门直肠痛该如何缓解？

• 手指按摩
  

  用手指按摩肛周并适当扩肛，可用40℃的温水坐浴改善痉挛。

• 针灸治疗

  在中医看来，该病与气血不调、脉络郁滞有关，可通过针灸进行穴位刺激，达到疏通经络、疏肝解郁、解经止痛的功效。

• 调畅情志

  有报道指出，肛门直肠痛与精神压力、紧张焦虑等心理因素关系很大，通常由情志不畅、心情急躁等原因诱发，然后逐渐加重。

  该病多见于精神紧张、多疑、情志不畅及心情急躁的人群。因此，治疗上可通过放松心情、调节情志等方法缓解。

• 避免久坐久站

  如果长时间保持一个姿势，如长久站立或久坐，就容易使肛周的神经或肌肉发生痉挛。

  因此，长时间不动时要适当改变一下姿势或更换用力肌群，以降低痉挛疼痛发作的风险。

• 生物反馈练习

  生物反馈疗法是一种在行为疗法的基础上发展而来的心理治疗技术，就是用仪器记录人体内正常情况下意识或没有意识到的，与心理、生理有关的各种生物信息，如肌电活动、皮肤温度、心率等，然后转化为能直接观察的声光等信号，从而学会有意识地控制心理、生理活动，达到防治疾病的目的。