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福州台江心理医院:当抑郁情绪来袭,真实的哭泣比起伪装的忍耐更值得

2023-01-12 11:01 作者:福州台江心理  | 我要投稿

  抑郁是一种常见的心理疾病,它会影响人们的情绪、思维和行为,使人们感到痛苦、无助和无助。抑郁情绪可能会来袭,但我们不应该伪装忍耐,而应该真实地哭泣。

 

  抑郁情绪可能会来袭,我们不应该伪装忍耐,而应该真实地哭泣。当我们感到抑郁时,我们可能会试图逃避它,这只会使我们的情绪变得更糟。我们应该允许自己哭泣,因为这是一种释放情绪的方式。

 

  哭泣不是一种弱点,而是一种强大的表达方式。当我们哭泣时,我们可以释放出内心的情感,这样就可以减轻内心的压力,释放出内心的焦虑和恐惧。

 

  此外,真实的哭泣也可以帮助我们重新找到动力。当我们看到自己的眼泪时,我们就会意识到自己有多么强大,这样就可以重新去面对生活中的困难。

 

  总之,当抑郁情绪来袭时,我们不要去刻意的控制忍耐,而是要真正的流漏出自己的情感。哭泣其实并不是自己软弱的一面,反而他更是一种更强大表现方式。它可以帮助我们释放内心的情感、减轻内心的焦虑、重新找到动力、重新找到平衡。因此,真实的哭泣比伪装的忍耐更值得。


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