严重的囤积癖和暴食症是什么心理问题？

其实我也有过类似的体验，小时候囤积了很多卡片。现在完全不能理解，那时对卡片的执着和疯狂，毕竟不能吃也不能喝。 但某次在家拉开抽屉，看到角落存的那些小贴画。心里有种莫名的感受，原来我那时也有过一段这样的时光。 那时的美好，现在看来是一个个破碎斑驳的纸。但却是当时最多，最美的期盼和向往。 吃和食物背后有着很多的隐喻。中学有段时间长身体，会有不够吃的时候。从那时起养成了一个习惯，吃饭很快。

狼吞虎咽塞，经常被噎到。后来学心理学，发现我跟吃的关系，在最初，吃饭并不是按照我的节奏，而按哺育者的节奏。 在餐桌上也有着各种要求和规范，我不能自己控制吃饭的节奏和多少。 这种失控带来的不愉快，因为当时无法理解，逃避，直接进入了潜意识，变成了现在的吃饭习惯。 直到后来有段时间，我练习正念吃饭。充分启动自己的感受，一点点的吃，而不是特别着急。 然后我发现，我在吃饭时是有种焦虑的。不能明白这种焦虑来自哪里？但好像随着我疯狂吃，焦虑，情绪和身体就得到了抚慰。 问题是一种状态，状态是我面对某种困境自己生成的解药。 不要那么讨厌自己的状态，它是生命的一部分，是为了应对某种逃避的感受和存在，产生的方法。 方法没有错，是中性的，甚至有着独特的意义。看到这些意义和背后的需要，会有助于你改善自己的处境。 经过这些练习之后，我现在吃饭也是大口的，但不会被噎到。 我很想说能体会你的感受，但感觉有些不负责任。只能说有过类似的感受。

在我看来，暴食的本质是，控制不了外界的事物，只能通过控制自己的吃，来完成对外界事物的控制。 控制的背后是失控。失控带来的糟糕想象，可怕后果，是不安，是拼命想抓住点什么。 这种疯狂的吃，可能是为了逃避某种不愉快的感受或情绪。也许可以尝试抽段时间练习，慢慢吃，一口一口吃，当你慢下来会有什么事情发生呢？ 外在表现的紧张疯狂，恰好反映了内心的不安，焦虑，恐惧。怎么吃饭，其实反映了你跟最亲近者的关系。 还投射了和周围所有人的关系。不用想，处境肯定是不愉快的。甚至肉眼可见的紧张，令人烦躁焦虑。 当下的关系模式，是一个人童年关系的再现，还会展现在各种关系中。有人曾说，当你慢慢吃时，会有眼泪流下来。 我练习时，倒没眼泪流下来。但经过这段练习，我发现跟食物的关系好多了。 吃背后有着足够的恐惧与复杂。当你带着慌乱恐惧吃精致昂贵的食物，真的享受到了吗？

对打折没有抵抗力。如果模式一样，不管吃多好买多贵，其实放纵的体验，并没带来想象中的幸福和满足。 物质带来的幸福，很大程度来自他人的眼光。相对于他人眼光更重要的是自身感受，人会更多为自己的体验买单。 如果为获得他人的眼光买的物品，反而让自己感觉不那么愉快，可能最好的方法是舍弃，丢掉那些没用的东西。 扔东西，核心目的是为了获得怡然自得的生活方式。不把物品看作中心，而把自身感受作为核心。 说给你听这些，其实我家里也有很多乱七八糟的东西，一直没有扔。我感觉我好像没资格说这些。

可能你也在等，等有人再爱自己一点，等内心的空洞再化解一点，眼神和心思能停在当下。 等有个人能拉你一把，当你走出眼前的困境。可现实往往会让人失望。 不要期待有人来救你，没有人是你的救命稻草，你只能自己救自己。 你是自己的毒药，也是自己的解药。你的保护也是你的约束。为你遮风挡雨的，也可能让你不见天日。 放过自己，体重不是生命的主题，就算全世界都不喜欢你，你也要自己喜欢自己。 厌食和疯狂的进食，只是尽力逃避某种事物的一种手段。 手段是有意义的，就像逃避是有意义的，可以帮你暂时的离开那种困境。找个地方缓解恢复，再杀回来。 可逃避也意味着，放过正视它，看清它，化解它，避免它变成创伤的机会。 救赎不是强迫的闭嘴不吃，好好吃饭只是种手段，手段是为了目的。 目的是放松自己，勇敢面对曾经逃避的问题，逐渐感受生命的意义，才是核心所在。

如果你想看书，有本书叫《家庭断舍离》山下英子的作品，讲的是囤积癖的妈妈和女儿，关系质量从不好到好的故事。 《少即是多》本田直之，讲述欧洲人的一种生活方式。囤积方面，能看完这两本就足够了。 关于吃的方面推荐《与进食障碍分手》，把进食障碍想象成一个控制自己的虐待狂，目标是断绝这种虐待关系。 《驾驭情绪的力量》心理上的各种感觉状态，通过饮食得到替换，但不能得到长期有效的改善。书中重点是用正念的方法，改善情绪，控制饮食。 根源不是饮食的问题，而是用错误的方式对待情绪。我用过感觉挺有效。 谢谢你的欣赏，期待你的反馈。