天津看焦虑症哪家医院比较好 焦虑症百科全解

天津河北安怡医院是一家以精神与心理疾病防治和心理健康服务为主，集诊疗、教学、科研、康复、预防为一体的二级精神心理专科医院。医院构建了完善的临床心理和社会心理服务体系。门诊部设立精神科、内科、中医科、睡眠门诊、抑郁症诊疗门诊、中医精神科、心身障碍科、心理康复科、心理咨询与治疗中心、儿童青少年心理咨询中心、脑功能检查与治疗中心等多个专科与亚专科。住院部开设男病房、女病房，和开放式家庭病房，配备空调、电视、冰箱、无线网络和24小时热水，独立卫生间。开展了个体、团体心理治疗和行为治疗，设有心理咨询门诊、心理热线、网络咨询等多种咨询方式，帮助人们解决在恋爱、婚姻、就业、升学、工作、离退休等方面的心理障碍；开展系统的精神康复治疗，采用药物治疗、心理疏导、社会服务、工疗、农疗、娱疗、体疗和生活自理、职业技能、社会适应能力训练等综合精神康复措施，使心理创伤较重的和正在恢复的患者得到心理上的支持，增进了健康，减少了精神的衰退与疾病复发，收到了良好的效果。

什么是焦虑症

焦虑症是指持续的无具体原因的紧张不安，泛化的担心、思虑，伴见自主神经功能紊乱及运动性不安。

焦虑症的症状

1、精神症状

精神上的过度担心是焦虑症状的核心，表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件经常担心。有的患者的焦虑无明确对象或内容，只是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验。有的患者的焦虑对象为现实中可能发生的事情，但是其焦虑、担心、紧张的程度与现实不相称。伴注意力难以集中、难以入睡、眠中惊醒、情绪易激惹等。

2、躯体症状

表现为运动性不安与肌肉紧张。运动性不安表现为搓手顿足，坐立不安，无目的小动作增多等。肌肉紧张表现为主观上的肌肉不舒服的紧张感，多见于胸部、颈部及肩背部肌肉等，紧张性头痛也很常见，有的患者可出现肢体震颤，甚至语音发颤。

3、自主神经功能紊乱

表现为心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗或苍白、口干、吞咽梗阻感，胃部不适，便秘或腹泻、尿频等症状，有的患者可出现早泄、勃起功能障碍、月经紊乱、性欲缺乏等症状。

4、其他症状

广泛性焦虑障碍患者常合并疲劳、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作等症状，但这些症状不是患者的主要临床表现。部分患者可出现焦虑面容、血压升高、心率增快、趾端震颤、腱反射活跃等体征。

焦虑症的评估

目前常用的焦虑严重程度评估工具为医生用汉密尔顿焦虑量表（HAMA），总分大于等于14分可明确达到焦虑发作的严重程度。

焦虑症的病因

常见的焦虑原因如下：

1.遗传

2.童年不良经历

3.焦虑性人格

4.急慢性应激事件

5.长期失眠

6.生活/工作节奏快、压力大，释放压力途径缺乏

7.各类人际关系不良等

远离焦虑，从我做起

如果你发现自己有焦虑情绪，可通过以下方法缓解：

1.放松心态，转移注意力

2.拥有或培养兴趣爱好，学会减压

3.调整工作/生活模式，成为“有趣的人”

4.作息规律，睡眠充足

5.打坐、调息、太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、舞蹈，等

焦虑的治疗手段

一、药物治疗

二、心理咨询治疗：个体治疗、家庭治疗、催眠治疗、调息疗法、认知行为治疗、沙盘治疗等。

三、中医特色疗法：针灸、放血、火罐等。

四、物理治疗：生物反馈疗法、经颅磁刺激、低频脉冲电刺激等。

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