南昌华儿山生殖医院医生如何 备孕都要做哪些准备

决定生孩子是一件非常重要的事情。怀孕前做好准备，对准妈妈和宝宝都有好处，一旦决定开始准备怀孕，一定要做一些事情！

孕前检查。

虽然很多朋友认为孕前检查是不必要的，但孕前检查是必不可少的一部分，因为孕前检查可以很好的了解夫妻双方的一些基本身体状况，避免一些不必要的问题，对孕妇和宝宝都是一层保障！

补充叶酸。

从怀孕准备的前三个月开始，叶酸要适量补充，直到怀孕的前三个月。一般怀孕只能在月经后两周检测出来，也就是说怀孕几周后才会发现自己怀孕了。但叶酸能有效地预防神经管畸形缺陷。因此，尽量避免在检测到怀孕后补充叶酸和维生素。

调整饮食。

怀孕期间控制体重增加，提供足够的营养是最好的方法。如果怀孕期间体重过重，很可能会增加宝宝出现问题的风险。因此，怀孕准备和怀孕期间应避免垃圾食品，同时应摄入适量的水果、蔬菜、蛋白质等。

注意排卵周期。

与平时相比，排卵期的怀孕率可以大大提高，所以要想成功准备怀孕，就必须把握好排卵期，在排卵期安排同一个房间。如果不能计算排卵期，也可以买排卵试纸检测，方便准确。