课代表总结如下

蛏子别爆炒了，福建人教你这样做，风味独特，一周吃5次不嫌多👍👍👍

总结：

一、食物主料与配料

二、食物烹饪步骤

三、食物成品展示

一、食物主料与配料

1.蛏子

2.胡萝卜

3.葱姜蒜

4.香菜

5.鸡蛋

6.木耳

二、食物烹饪步骤

1.蛏子焯水

2.葱姜蒜切碎

3.胡萝卜切菱形

4.香菜切段

5.鸡蛋下锅煎

6.所有食材下锅煎

三、食物成品展示

食物名字：蛏子

食物成品如下